Fitness & krachttraining trainen voor sterke spieren

Name: Fitness & krachttraining
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Oliver Roberts

Auteur: Oliver Roberts

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Oliver Roberts

Nederlands
Paperback
9789058773265
13 maart 2004
96 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast vind je heldere richtlijnen voor warming-up, strekken, veilig trainen en blessures.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 13 maart 2004
Aantal pagina's: 96
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Oliver Roberts
Hoofduitgeverij: Forte Uitgevers bv

Vertaling

Eerste Vertaler: C. van Ginneken

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 9 mm
Verpakking lengte: 212 mm
Verpakkingsgewicht: 222 g

EAN

EAN: 9789058773265

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Fitness & krachttraining
- Joao
- 30-39 jaar
- Sliedrecht
- 6 april 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- iets meer diepgang
Het is een praktisch, eenvoudig en vlot geschreven boek.
Waar de schrijfer erg ingeslaagt in is een boek te schrijven waar vooral een beginnende en gevoorderde krachttrainer voldoende informatie en trainingsprogramma's uit kunt halen.
Er wordt ook niet veel moeilijke vakjargon gebruikt.
Had wel iets meer trainingsschema's voor specifieke doelen mogen beschrijven. Bijvoorbeeld trainingsprogramma's voor afvallen, snelkracht(sprinten en sprongkracht) en spieromvang.

Vond je dit een nuttige review?

4

0