Gezond & blij zonder diëten
Samenvatting
Gezond en Bij zonder diëten gaat over zo veel meer dan alleen voeding en gezondheid. Het bevat informatie over psychologie - onbewust eetgedrag, gebruik van wondervoedsel, je lijf en leefstijl. Bomvol tips en ervaringen uit het leven gegrepen word je al bewust in je eetkeuzes of je nu wilt of niet. Met een westerse wetenschapsachtergrond en een Aziatische gezondheidsblik verkregen in China heeft Ay Lin verrassende en bruikbare tips, voor ieder wat wils. Met verschillende visies van experts en de juiste feiten kun je je eigen mening vormen over voeding en gezondheid. Met dit boek bereik je permanente gewichtsverandering niet door diëten maar door simpele psychologische feiten over je eetgedrag te gebruiken in je dagelijkse leefstijl.
Een no-nonsense, duidelijk en realistisch boek met verrassende feiten over je lijf, eten, voeding en gezondheid.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 april 2014
- Aantal pagina's
- 363
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofdredacteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 142 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 219 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 142 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 219 mm
- Verpakkingsgewicht
- 599 g
EAN
- EAN
- 9789082168013
Productveiligheid
- Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Goed, leuk geschreven boek. Vol met goed onderbouwde weetjes over voeding. Leest erg prettig. Nog nooit zo’n leuk boek over voeding gelezen
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Een boek waarin niet alleen de voeding en voedingswaarden uitgebreid worden beschreven maar waarin je ook kennis maakt met je onbewust eetgedrag. Je krijgt hierbij niet alleen veel tips hoe je je zo min mogelijk door je hersens om te tuin kunt laten laten leiden maar ook tips om je eetgedrag aan te passen. Erg goed leesbaar en zeer interessant. Een echte aanrader. Het is geen receptenboek.
Gezond en Blij is een zeer leerzaam boek. De eerste paar hoofdstukken geven je op een begrijpelijke manier inzicht in wat voedingstoffen zijn en hoe deze worden verwerkt in je lichaam. De andere hoofdstukken zitten boordevol interessante informatie over hoe de psychologie van invloed is op je eetpatroon. Zo blijkt niet alleen de grootte maar ook de kleur van het bord van invloed te zijn op hoeveel je eet. Ay Lin geeft vele praktische tips die je kunt gebruiken om gezond en evenwichtig te eten. Zoals zij zelf al aangeeft: diëten zijn niet gezond maar een gedegen kennis over voeding zal je zeker helpen je gewicht op peil te krijgen en houden. Mede dankzij de tips van Ay Lin is het me, zonder diëten, gelukt om af te vallen.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door KoopjeXL.nl
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via KoopjeXL.nl
