Half Marathon: A Complete Training Guide for Women A Complete Training Guide for Women (2nd edition)

Name: Half Marathon: A Complete Training Guide for Women
Author: Jeff Galloway

Auteur: Jeff Galloway

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jeff Galloway Barbara Galloway

Engels
Paperback
9781782551645
28 maart 2019
216 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women is a must-have for adult women of any age at any fitness level who want to train for a half marathon. Using Jeff Galloway's proven Run Walk Run (R) method, this book offers a step-by-step program for women that will get them started with weekly training. The training plans follow the run-walk-run format, allowing the runner to increase her mileage while decreasing her time, safely and effectively. An added benefit of these training programs is that they can easily fit into any busy schedule because training needs to happen only three days a week. Along with the training programs, this book offers nutrition advice for women-what and when to eat and how to control weight while training. It offers advice on staying motivated and preventing injury while training as well. Also included is information on women-specific issues. Any woman looking to complete a half marathon will find all the information she needs to run-walk-run fast and finish her race strong.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 maart 2019
Aantal pagina's: 216
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jeff Galloway
Tweede Auteur: Barbara Galloway
Hoofduitgeverij: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Overige kenmerken

Editie: 2nd Revised edition
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 165 mm
Verpakking hoogte: 241 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 202 g

EAN

EAN: 9781782551645

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Hardlopen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.