Healing The Heart & Mind With Mindfulnes Ancient Path, Present Moment

Name: Healing The Heart & Mind With Mindfulnes
Author: Malcolm Huxter

Auteur: Malcolm Huxter

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Malcolm Huxter

Engels
Paperback
9781138851351
11 februari 2016
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This book provides strategies using mindfulness to manage stress, anxiety and depression, as well as ways to cultivate psychological wellbeing

Healing the Heart and Mind with Mindfulness is a practical book that provides strategies using mindfulness to manage stress, anxiety and depression, as well as ways to cultivate psychological wellbeing. Uniquely, it combines a traditional Buddhist approach to mindfulness with contemporary psychology and current perspectives. Drawing on the author’s many years of clinical experience as a psychologist as well as his personal experience in Buddhist meditation practices, it outlines how the Buddha’s four applications of mindfulness can provide a pathway to psychological wellbeing, and how this can be used personally or with clinical populations.

This accessible, user friendly book provides strategies for healing the heart and mind. Malcolm Huxter introduces mindfulness as it is presented in Buddhist psychology and guides the reader through meditations in a systematic way. The practices are clearly explained and supported by relevant real life stories. Being aware that mindfulness and meditation are simple but not easy, Huxter guides the reader from the basics of mindfulness and meditation through to the more refined aspects. He provides a variety of different exercises and guided meditations so that individuals are able to access what suits them. The guided meditations can be streamed or accessed as free audio downloads.

Healing the Heart and Mind with Mindfulness is aimed at anyone who wishes to use mindfulness practices for psychological freedom. This book provides insight and clarity into the clinical and general applications of Buddhist mindfulness and will be of interest to mental health practitioners, students of mindfulness, professional mindfulness coaches and trainers, researchers and academics wishing to understand Buddhist mindfulness and the general public.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 11 februari 2016
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Malcolm Huxter
Hoofduitgeverij: Taylor & Francis

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 138 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 216 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 138 mm
Verpakking hoogte: 216 mm
Verpakking lengte: 22 mm
Verpakkingsgewicht: 359 g

EAN

EAN: 9781138851351

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Gezondheidsproblemen

Religie

Spiritualiteit

Boeddhisme

Meditatie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.