Ik (k)en mijn ikken ontdek andere kanten van jezelf met Voice Dialogue

Wist jij dat er een stem in je hoofd zit die je kan observeren als je dat wilt? Een constant achtergrondgeruis dat vaak verantwoordelijk is voor negatieve emoties. Lange tijd heb ik dat niet geweten, ik identificeerde me ermee. Dat heeft voor heel wat drama gezorgd.:-) Drama dat ik dankzij dit boekje gewoon naast me neer kan leggen.

'Ik (k)en mijn ikken' maakt op een bijzonder heldere manier duidelijk hoe de stem ontstaan is, welke impact ze heeft op je leven, welke vormen ze kan aannemen en hoe je haar het zwijgen oplegt.

Een absolute aanrader voor iedereen die zich gelukkiger wenst te voelen. Fantastisch boekje, ik ben grote fan!!

De meeste boeken over een inhoudelijk onderwerp zijn vaak wat taai en saai. Dit boek echter totaal niet. Op een humoristische, toegankelijke manier wordt Voice Dialogue behandeld. Het sterke van de methode is, dat het niet veroordelend is. Ditzelfde geldt voor het boek. Het beschrijft op de eerder genoemde humoristische, toegankelijke wijze wat Voice Dialogue is en hoe het toepasbaar is. Een aanrader voor coaches en voor iedereen die in dit onderwerp geïnteresseerd is.

Wat een leuk boek! Ik heb mijzelf weer een beetje beter leren kennen door het boek van Karin Brugman, Judith Budde en Berry Collewijn. De auteurs nemen je op een mooie manier mee in hun boek en geven inzicht in de theorie van de Voice Dialogue Method. Ze doen dat aan de hand van heel veel praktische en herkenbare voorbeelden. Met dit boek zet je een eerste grote stap in meer inzicht in jezelf, je gedrag en je gevoel. Je leert beter te luisteren naar je zelf. En lukt dat met dit boek niet helemaal of wil je meer verdieping dan zijn de auteurs uitstekende trainers/coaches om je daarmee (individueel) op weg te helpen. Het boek in één zin: Leer jezelf zien en blijf jezelf zien.

Ik heb al enige ervaring met Voice Dialogue als coach, maar het was niet altijd eenvoudig om de methode, de achterliggende gedachten maar vooral de prachtige werking uit te leggen aan mensen die het niet kende en daar mogelijk wat huiverig voor zijn. Nu is dat voorbij. Dit boek leest lekker snel weg, geeft heel praktisch aan wat Voice Dialogue is en maakt het voor mij nog leuker om VD toe te passen.
Dit is echt een aanrader voor coaches, het hoort gewoon thuis in je boekenkast

In tegenstelling tot de Amerikaanse versie over Voice Dialogue staat dit boek met beide benen op de grond. Kortom geen zweverig zelf help boek maar een nuttig boek over verschillende ikken die jou vormen zoals je nu bent. Het boek legt uit wat voice dialogue in houd maar geeft ook nuttige tips hoe je aan bepaalde ikken kunt werken. Of het nu primaire ikken zijn of ikken die al een tijdje in de kofferbak meereizen, het boek laat zien hoe jij in controle kunt komen.
Op persoonlijk en zakelijk vlak heb ik veel aan dit boek gehad. Kortom een aanrader voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen en willen verbeteren.

Dit boek geeft je inzicht in: 1) het functioneren van jezelf en anderen via de metafoor van de innerlijke bus; 2) de methodiek van Voice Dialogue.
Het is logisch gestructureerd, helder geschreven met veel sprekende voorbeelden en elk hoofdstuk biedt een samenvatting aan. Daardoor leest het vlot en kan het ook als naslagwerk fungeren.
Het boek geeft een goed overzicht van de subpersonen die in elke mens aanwezig zijn en waarmee je zelf aan de slag kan als particulier. Deze tool is een bruikbare techniek om bewust je leven te gaan sturen, beslissingen te nemen en balans te vinden met en tussen al je subpersonen, wat bijdraagt tot je welzijn. Beseffen en zien dat anderen ook met dergelijke subpersonen functioneren, kan bijdragen tot een verbetering van je contact met hen.
Dit boek vormt een degelijke intro ook voor professioneel gebruik bij coaching en therapie. Een aanrader dus.

Een zeer duidelijk boek dat op een verstaanbare manier weergeeft hoe de subpersonen in ons hoofd te werk gaan en hoe we zelf het stuur (weer) in handen kunnen nemen. Door de vele voorbeelden is het boek heel herkenbaar en met de vragen aan het eind van elk hoofdstuk kan je zelf aan de slag. Het boek is in eenvoudige en luchtige taal geschreven zodat het voor iedereen toegankelijk is.

Heeft mij veel inzicht gegeven. Het is een boek dat de basis uitlegt, verwacht niet dat alle types uitgewerkt zijn. De meest voorkomende zijn uitgewerkt op zo'n manier dat het herkenbaar en goed te volgen is. Ook alle kanten worden belicht. Een aanrader voor wie meer wil weten over wat voice dialogue inhoudt.

Een heel helder boekje, dat ik ook vaak ter lezing meegeef aan cliënten als achtergrondinformatie over het gedeelte wat ik in de therapie gebruik. Heel beeldend geschreven en dus makkelijk leesbaar met enkele leuke illustraties ook.
Heel goed bruikbaar om inzicht te geven in subpersoonlijkheden die je graag en soms ook juist niet graag in jezelf ziet. Waarom zijn ze er? Wanneer zijn ze in jouw bus gestapt? Welke plaats nemen ze in? Welke plaats wil je dat ze innemen? Of moeten ze uitstappen? En wie stuurt ze dan daarop aan?

Beknopte gids over het werken met subpersoonlijkheden. Goed als introductie.