In 10 stappen - In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal Beweeg bewust met Ismakogie en bereik met minimale inspanning je maximale welzijn

Name: In 10 stappen - In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Angelika van der Schilden

Auteur: Angelika van der Schilden

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Angelika van der Schilden

Nederlands
Paperback
9789493187993
03 december 2020
105 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In 10 stappen laat Angelika je ervaren en voelen wat je met onzichtbare spiertraining kunt bereiken. Met de houdings- en bewegingsmethode Ismakogie kun je slim, eenvoudig en moeiteloos fit worden, door bewust te bewegen in je dagelijkse leven. Je hebt niets nodig behalve jezelf en jij bepaalt waar en wanneer je het wilt doen. Maak kennis met bewust bewegen met Ismakogie. Het gaat bij bewust bewegen om kleine veranderingen die grote en vooral prettige gevolgen kunnen hebben, zoals minder bekkenbodem- en rugproblemen. Daarbij ervaar je ontspanning, krijg je meer energie en een krachtiger uitstraling. De vele praktijkvoorbeelden van haar cursisten in dit boek bevestigen de geweldige resultaten van deze methode. Inclusief toolkit met oefeningen voor dagelijks gebruik. OVER DE AUTEUR: Angelika van der Schilden is docent lichamelijke opvoeding en Ismakogie. Zij geeft lezingen, cursussen, workshops en online trainingen in het Nederlands, Duits en Engels. Haar eigen jarenlange problemen met haar rug en bekkenbodem verdwenen pas toen zij in 2000 Ismakogie ging gebruiken. Ze voelt zich nu fitter dan 20 jaar geleden. Haar missie is om jou ook prettig en comfortabel te laten voelen in je lichaam. RECENSIE: ‘Dit boek is een aanrader voor iedereen die iets aan zijn conditie wil doen, maar niet de energie heeft om voorgeschreven oefeningen uit te voeren of naar een sportschool te gaan.’ Anna Blokhuis - GZ-psycholoog

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 december 2020
Aantal pagina's: 105
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Angelika van der Schilden
Hoofdillustrator: Marieke Priem
Hoofduitgeverij: Expertboek

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 212 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 212 mm
Verpakkingsgewicht: 221 g

EAN

EAN: 9789493187993

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Kennis is macht
- Andantee
- 9 maart 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- ook digitaal
Mooi boek verhelderde uitleg

Vond je dit een nuttige review?

0

0
De 10 stappen uit dit boek dóén om echt fit en vitaal te zijn.
- Cato357
- 14 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
- De vele ervaringen in dit boek werken stimulerend
- De vele ervaringen in dit boek werken stimulerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het werkt echt! Je voelt je echt fit en vitaal ná het dóén van 10 stappen uit dit boek.

Vond je dit een nuttige review?

0

0