InlegZooltjes Barefoot Science 3/4 Therapeutisch model Steunzolen - 7 niveaus, Maat XS (35-38) 1 paar

Stimuleert - versterkt - herstelt.

Deze voetversterkende inlegzool is het oefenprogramma voor sterkere, gezondere voeten!

- Bij voet-, been- en rugproblemen
- Versterkt de spieren in en rondom je voet
- Herstelt de functie van je voet
- Zorgt voor vermindering van pijn in voeten, enkels, benen, knieën, heupen, rug en schouders
- Voor optimale training van je voeten

Wat is het voordeel van het 3/4 model ten opzichte van het volledige model?

Het 3/4 model van Barefoot Science is ontworpen voor schoenen zonder een uitneembare binnenzool, zoals in casual schoenen, werkschoenen, laarzen en sportschoenen. Ook kun je het 3/4 model over platte standaard inlegzolen of inleggers dragen. Het 3/4 model is het meest veelzijdige model omdat deze gemakkelijk kan worden verplaatst van schoen tot schoen. Om de inlegzolen op hun plaats te houden in gladde schoenen, zijn bij het 3/4 model Velcro strips met dubbelzijdige tape inbegrepen. De inlegzool is ook beschikbaar in een volledig model. Het voordeel van het volledige model is dat deze op maat wordt geknipt voor de betreffende schoen en deze dus optimale ondersteuning en betere grip biedt. Echter kan het volledige model slechts in één paar schoenen gebruikt worden.

Schoenen vs. blote voeten

In de afgelopen eeuw heeft de schoenen- en voetverzorging industrie zich voornamelijk beziggehouden met technologieën die de voet corrigeren, ondersteunen en die zorgen voor schokabsorptie met als doel het comfort en de prestaties te verbeteren. Uit onderzoek blijkt echter dat deze schoenen het merendeel van onze voet-, been- en rugproblemen veroorzaken. In landen waar geen schoenen worden gedragen, doen zich slechts 3% van deze problemen voor in vergelijking met landen waar wel schoenen worden gedragen.

Hoe werkt het systeem van Barefoot Science?

Wanneer voor een langere periode iets onder een spier wordt geplaatst, raakt deze spier afhankelijk van de ondersteuning, wordt zwak en gaat slechter werken wat een groot aantal pijnlijke symptomen met zich meebrengt. Het verhoogt tevens de vatbaarheid voor blessures en vermindert het functioneren van de voet, enkel, heup, rug en schouders. De meeste inleg- en steunzolen werken op vrijwel dezelfde manier als ondersteunende schoenen; ze zorgen voor extra demping, ondersteuning of versteviging van de voet, wat bijdraagt aan een zwakkere structuur van de voet. De progressieve aanpak van Barefoot Science komt overeen met een sport-trainingsprogramma; doordat de spieren constant en opbouwend worden geprikkeld, ontstaat een verbetering in de sterkte van de spieren. Door middel van de 7 bijgevoegde verschillende inzetstukken bootst het de stimulatie en samentrekking van de spieren na, zoals dat gebeurt wanneer je met blote voeten over gras of zand loopt. De Barefoot Science inlegzolen zorgen niet direct voor herstel, maar bij consequent gebruik, werk het als een oefenprogramma om snel en veilig de functie van de voet te herstellen. Tevens zorgt het voor betere prestaties en comfort en is bewezen dat de zolen voor vermindering van pijn zorgen. Uit onderzoek bleek dat maar liefst 96% van de mensen na 5 weken al vermindering van pijn had in één gedeelte van het lichaam (voeten, enkels, benen, knieën, heupen, rug en schouders). Ook werden er bij 50% van de mensen directe verbeteringen gemeten in balans en stabiliteit.

Zo gebruik je de Barefoot Science inlegzolen

Het Barefoot Science Therapeutische model wordt geleverd met één paar inlegzolen en zeven paar inzetstukken die exact in de daarvoor bestemde uitsparing passen. Startend met het zachtste niveau doorloop je stapsgewijs de verschillende niveaus. Uiteraard is een nauwkeurige Nederlandse handleiding inclusief tips bijgevoegd bij het product. Tijdens de eerste twee maanden van het gebruik van het Barefoot Science voetversterkende systeem ondergaat je lichaam een zogenaamde 'aanpassingsfase voor zacht weefsel'. Dit is de beginperiode waarin de spieren die de voet ondersteunen opnieuw worden getraind om op een meer natuurlijke en gezonde manier te werken. Als de spierwerking verbetert, neemt de mobiliteit van de gewrichten toe en lijnen de botten zich opnieuw uit om toegenomen belasting effectiever op te kunnen vangen. Sommige mensen kunnen 'nieuwe' pijn ervaren in de spieren en gewrichten als het lichaam zich aanpast. Dit is, zoals in de meeste revalidatieprogramma's, een normaal verschijnsel. Het wordt aanbevolen op een hoger niveau over te gaan wanneer je de druk van de welving onder het midden van je voet niet langer opmerkt (meestal binnen vier tot zeven dagen). Deze tijdsduur zal variëren naargelang je leeftijd, voettype, soort schoeisel, hoeveelheid lopen, hardlopen etc. Het is wel van belang om geen niveaus over te slaan!

Hoe houd ik de inlegzolen fris?

De inlegzolen kun je eenvoudig opfrissen door deze in warm water met zeep vijf tot tien minuten te weken.

Het Barefoot Science systeem is klinisch bewezen om effectief pijn en klachten te verlichten die veroorzaakt worden door onder andere:
✔ platvoeten
✔ overpronatie
✔ hielspoor
✔ scheenbeenirritatie
✔ heup- en rugklachten
✔ spiervermoeidheid en krampen
✔ voet gerelateerde knieklachten
✔ likdoorns