Marathon Training For Dummies

Name: Marathon Training For Dummies
Author: Tere Stouffer Drenth

Auteur: Tere Stouffer Drenth

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tere Stouffer Drenth

Engels
Paperback
9780764525100
07 maart 2003
312 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In today’s modern world, there’s no need for anyone to run twenty-five miles to deliver a message, as Pheidippides did from Marathon to Athens around 500 B.C. However, hundreds of runners each year run 26.2 miles at hundreds of marathons worldwide. To conquer this mountainous challenge, you must know how to properly eat, stretch, identify and treat injuries, and develop a running program that hones your mind and body into a running machine.Marathon Training For Dummies is for everyone who has always thought about running a marathon or half-marathon (13.1 miles) and for seasoned runners who want to tackle the challenge safely and successfully. This quick-read reference helps all runners:

Add strength and speed
Weight train
Improve your technique
Eat to maximize endurance
Treat injuries
Choose your races

In just four to six months of dedicated training, any runner can be full y prepared to tackle a marathon. Map out an exercise program, choose shoes, and plan the race strategy that will get you across the finish line. Marathon Training For Dummies also covers the following topics and more:

How far how fast?
Blazing the best trail
Stretching methods
Doing LSD (Long, Slow Distance)
Tempo-run training
The last 24 hours
The best tune-up races in North America
The week after the marathon

With several hundred thousand people finishing marathons each year, you’ll meet plenty of interesting people running along with you. There are numerous rewards for conquering the mental and physical challenges of a marathon, and this fun and friendly guide is your road map to achieving them.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 maart 2003
Aantal pagina's: 312
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tere Stouffer Drenth
Hoofduitgeverij: John Wiley & Sons

Overige kenmerken

Editie: illustrated edition
Extra groot lettertype: Nee
Verpakking breedte: 156 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 383 g

EAN

EAN: 9780764525100

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.