Meer rust en minder stress bij autismeeen praktisch stappenplan

Het boek sluit niet aan bij de doelgroep. De voorbeelden gaan vooral over werk. Soms is onduidelijk wat de bedoeling is van opdrachten. Heel gemakkelijk wordt verondersteld dat je een week, soms weken bezig moet gaan met het een of ander. Zonder begeleiding is dit niet te doen. Vooral als je werkt...neem ik aan. Voor hen die abeidsongeschikt zijn is dit een pijnlijk boek. De schrijfster heeft niet veel fantasie wat betreft voorbeelden. Soms is het lichtelijk neerbuigend. Het lijkt geschreven vanuit de gedachte dat 'als het maar goed wordt uitgelegd, het voor de autist wel behapbaar wordt'. De schrijfster heeft geen diepgaand inzicht in de belemmeringen die mensen met autisme vaak hebben, zoals problemen met executieve functies, waar o.a. gebrek aan motivatie een rol speelt. De opdrachten zullen dus in de meeste gevallen blijven liggen.

Ik ben nog maar op pagina 30, dus misschien heb ik nog geen recht van spreken. Ik heb een lichte vorm van ASS en bovengemiddelde intelligentie, maar ik vind deze reflectie te lastig om zonder begeleider te doen. Juist door het hebben van deze stoornis. Lijkt mij eigenlijk heel logisch. Bij autisme sta je vaak slecht in contact met je lijf en weet je vaak niet wat je met emoties aan moet. Het klinkt misschien simpel, maak op basis van je stress signalen een stress thermometer. Maar als het mij als HBO er met lichte vorm van autisme al niet lukt om dit te herkennen..... Als dit zo eenvoudig was, dan had ik dit boek niet nodig gehad toch? De schrijfstijl spreekt mij aan, de opdrachten ook, maar zoals gezegd zie ik niet voor me hoe ik dit zonder begeleider moet uitvogelen. Gelukkig heb ik een begeleider, maar voor wie dit niet heeft, kan het lastig zijn.

Het boek is in een rustig tempo geschreven. Ik werk het zelf door hoofdstuk voor hoofdstuk met een psycholoog. Anders is het misschien te lastig om de opdrachten die erin staan te plaatsten in 'jouw' leven. Er staan wel voorbeelden in die zowel uit het persoonlijke leven thuis, sociale situaties en werk bestaan. Dit is het eerste boek over autisme waarin ik veel herken en waar ik ook daadwerkelijk wat aan heb in praktische zin. Ik ben vrouw en heb ASS en heb een meer dan gemiddeld IQ. Ik heb veel boeken gelezen inmiddels, maar mijn valkuil is juist teveel stress ervaren door mijn ASS. Door dit boek doe ik veel inzicht op. Schrijfstijl is makkelijk, tempo van lezen wordt soms zelfs even ingedamd doordat er staat lees dit hoofdstuk nogmaals. Je gaat vanzelf reflecteren.....

Auteur mevrouw Marja Boxhoorn schrijft rustig zoals: "Neem het hoofdstuk nog een keer door en noteer de aspecten van autisme die op jou van toepassing zijn. Noteer niet alleen de beperkingen en nadelen, maar ook de positieve kanten en voordelen die het autisme voor jou heeft". Hoofdstuk 1 en 2 zijn dus ook belangrijk en zij zijn ook heel interessant voor mij. Dit boek zou voor iedereen met autisme een goede indruk kunnen geven want lettertype is ook goed geselecteerd en groter dan normaal. Highlight van hoofdstuk of vraagstuk zijn ook duidelijk gegeven. Ik heb zelf een autisme dus ik gebruik boek te oefenen.

De meeste boeken beschrijven alleen wat autisme is. Maar als je autisme hebt wil je weten: Hoe nu verder? Door het boek kan ik nu meer overprikkeling voorkomen en de gratis cursus erbij kan ik nu veel beter overprikkeling voorkomen bij mezelf!

Het is een erg duidelijk geschreven boek. Er worden duidelijk de verschillende stappen beschreven. De huiswerk opdrachten zijn af en toe een beetje moeilijk omschreven, lastig te begrijpen.