Meer rust en minder stress bij autisme Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Een praktisch stappenplan
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789492297600
- 28 december 2022
- 176 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
Een praktisch boek voor mensen met autisme. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stresssignalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stresssignalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: - beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's - beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen - meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos en onrust - je zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. 'Een heel helder boek met praktische tips. Een aanrader!' Annelies Spek, auteur van Mindfulness bij volwassenen met autisme 'Een echte aanrader voor zowel mensen met autisme, hun systeem als professionals!' Colette de Bruin, auteur van Geef me de 5 en Auti-communicatie Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeën. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl. Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeën om meer te floreren met autisme.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 28 december 2022
- Aantal pagina's
- 176
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Marja Boxhoorn
- Hoofdillustrator
- Linda van Erve
- Tweede Illustrator
- Linda van Erve
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789492297600
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Negatieve punten
- Te theoretisch
- Onduidelijk
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Het boek sluit niet aan bij de doelgroep. De voorbeelden gaan vooral over werk. Soms is onduidelijk wat de bedoeling is van opdrachten. Heel gemakkelijk wordt verondersteld dat je een week, soms weken bezig moet gaan met het een of ander. Zonder begeleiding is dit niet te doen. Vooral als je werkt...neem ik aan.
Voor hen die abeidsongeschikt zijn is dit een pijnlijk boek. De schrijfster heeft niet veel fantasie wat betreft voorbeelden. Soms is het lichtelijk neerbuigend. Het lijkt geschreven vanuit de gedachte dat 'als het maar goed wordt uitgelegd, het voor de autist wel behapbaar wordt'. De schrijfster heeft geen diepgaand inzicht in de belemmeringen die mensen met autisme vaak hebben, zoals problemen met executieve functies, waar o.a. gebrek aan motivatie een rol speelt. De opdrachten zullen dus in de meeste gevallen blijven liggen.Vond je dit een nuttige review?1145 -
Positieve punten
- Praktisch
- prettige schrijfstijl
Negatieve punten
- te lastig juist vanwege ass
- sluit niet geheel aan bij doelgroep
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Ik ben nog maar op pagina 30, dus misschien heb ik nog geen recht van spreken. Ik heb een lichte vorm van ASS en bovengemiddelde intelligentie, maar ik vind deze reflectie te lastig om zonder begeleider te doen. Juist door het hebben van deze stoornis. Lijkt mij eigenlijk heel logisch. Bij autisme sta je vaak slecht in contact met je lijf en weet je vaak niet wat je met emoties aan moet. Het klinkt misschien simpel, maak op basis van je stress signalen een stress thermometer. Maar als het mij als HBO er met lichte vorm van autisme al niet lukt om dit te herkennen..... Als dit zo eenvoudig was, dan had ik dit boek niet nodig gehad toch? De schrijfstijl spreekt mij aan, de opdrachten ook, maar zoals gezegd zie ik niet voor me hoe ik dit zonder begeleider moet uitvogelen. Gelukkig heb ik een begeleider, maar voor wie dit niet heeft, kan het lastig zijn.
Vond je dit een nuttige review?1219 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- rustig
- duidelijk
- mooi
- Inspirerend
- rustig
- duidelijk
- mooi
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Auteur mevrouw Marja Boxhoorn schrijft rustig zoals: "Neem het hoofdstuk nog een keer door en noteer de aspecten van autisme die op jou van toepassing zijn. Noteer niet alleen de beperkingen en nadelen, maar ook de positieve kanten en voordelen die het autisme voor jou heeft". Hoofdstuk 1 en 2 zijn dus ook belangrijk en zij zijn ook heel interessant voor mij. Dit boek zou voor iedereen met autisme een goede indruk kunnen geven want lettertype is ook goed geselecteerd en groter dan normaal. Highlight van hoofdstuk of vraagstuk zijn ook duidelijk gegeven. Ik heb zelf een autisme dus ik gebruik boek te oefenen.
Vond je dit een nuttige review?234 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Het boek is in een rustig tempo geschreven. Ik werk het zelf door hoofdstuk voor hoofdstuk met een psycholoog. Anders is het misschien te lastig om de opdrachten die erin staan te plaatsten in 'jouw' leven. Er staan wel voorbeelden in die zowel uit het persoonlijke leven thuis, sociale situaties en werk bestaan. Dit is het eerste boek over autisme waarin ik veel herken en waar ik ook daadwerkelijk wat aan heb in praktische zin. Ik ben vrouw en heb ASS en heb een meer dan gemiddeld IQ. Ik heb veel boeken gelezen inmiddels, maar mijn valkuil is juist teveel stress ervaren door mijn ASS. Door dit boek doe ik veel inzicht op. Schrijfstijl is makkelijk, tempo van lezen wordt soms zelfs even ingedamd doordat er staat lees dit hoofdstuk nogmaals. Je gaat vanzelf reflecteren.....
Vond je dit een nuttige review?140 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
Negatieve punten
- Onduidelijk
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Het is een erg duidelijk geschreven boek. Er worden duidelijk de verschillende stappen beschreven. De huiswerk opdrachten zijn af en toe een beetje moeilijk omschreven, lastig te begrijpen.
Vond je dit een nuttige review?122 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
De meeste boeken beschrijven alleen wat autisme is. Maar als je autisme hebt wil je weten: Hoe nu verder?
Door het boek kan ik nu meer overprikkeling voorkomen en de gratis cursus erbij kan ik nu veel beter overprikkeling voorkomen bij mezelf!Vond je dit een nuttige review?123 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Het boek begint met herkenbaar maken van autisme (al of niet gediagnostiseerd). De valkuilen bij autisme worden uitstekend beschreven evenals de voordelen van autisme. Door middel van taken en een online werkboek wordt cognitieve gedragstherapie aangeboden. Een aanrader voor iedereen die autisme heeft of vermoedt dat hij of zij dat heeft
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Boeiend boek met goede bruikbare tips en toepassingen, leerzaam en verduidelijkend. Wij hebben er veel aan gehad, en via de site die erbij hoort veel bruikbare oefeningen.
Vond je dit een nuttige review?61 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
met dit boek en de praktische tips geraak ik zelf al verder. duidelijk geschreven, goede voorbeelden.
Vond je dit een nuttige review?61 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Meer rust en minder stress bij autisme
Ik heb het boek gelezen en vind het een erg praktisch, handig hulpmiddel voor mij als hulpverlener om stress management in te zetten bij jongeren met autisme.
Vond je dit een nuttige review?83
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.