Mindful Eating, Mindful Life How Mindfulness Can End Our Struggle with Weight Once and For All

Name: Mindful Eating, Mindful Life
Author: Thich Nhat Hanh

Auteur: Thich Nhat Hanh

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Thich Nhat Hanh Lilian Cheung

Engels
Paperback
9781781806289
07 september 2015
304 pagina's

Alle productspecificaties

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (1926) is een Vietnamese boeddhistische monnik, dichter en mensenrechtenactivist.

Alles van Thich Nhat Hanh

Samenvatting

It is clear that standard diet and exercise methods are not working to resolve our modern struggles with weight and food. In Mindful Eating, Mindful Life, world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh and Harvard nutritionist Lilian Cheung PhD share with you a new sustainable means of healthy eating and weight loss: mindfulness. Mindfulnessis an approach to living that helps us be in the here and now - and to end our battle with weight once and for all. In this book, the authors show you how to easily adopt the practice of mindfulness and integrate it into your eating habits, physical activity and all other facets of your daily life to achieve the healthy weight and wellbeing you seek. Learn how to: Identify the roots of your eating habits and weight issues Resolve typical eating problems such as emotional eating, skipping meals, speed-eating and eating at night Dissolve barriers and challenges that prevent physical activity, such as having no time, being too tired or feeling unconfident Eat and drink in a way that nourishes, energizes and heals your body Mindful Eating, Mindful Life will not only help you to improve your weight and maintain a healthy body, it will teach you how to make mindfulness a core part of your being so that you find peace andfulfilment in all areas of your life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 september 2015
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Thich Nhat Hanh
Tweede Auteur: Lilian Cheung
Hoofduitgeverij: Hay House Uk Ltd

Overige kenmerken

Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 134 mm
Verpakking hoogte: 30 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 378 g

EAN

EAN: 9781781806289

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Religie

Spiritualiteit

Dieet & Gezond

Boeddhisme

Leven & Praktijk

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.