Mon yoga au quotidien - 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
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- Frans
- E-book
- 9782702927212
- 27 juli 2023
- Adobe ePub
Samenvatting
Ce guide illustré propose des exercices de hatha yoga ( ha : énergies solaires ; tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le hatha yoga mène à une
purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, écarte l'anxiété ou le stress, et apporte dynamisme et créativité.
Vous découvrirez dans ce livre :
• Des exercices de préparation et d'échauffement.
• 7 séances de yoga – une pour chaque jour de la semaine –, à pratiquer
au réveil durant une vingtaine de minutes par jour.
• Pour chacune des postures (asanas), des explications claires et détaillées ainsi que des illustrations en couleurs.
Grâce à cet ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, vous pourrez bénéficier au quotidien des innombrables bienfaits du yoga !
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 juli 2023
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Maurizio Morelli
- Hoofduitgeverij
- Courrier du Livre
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Claire Verger
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782702927212
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