Over de kop Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burnout en hoe je er weer van afkomt

Geschreven bij Over de kop

Je leest dit boek in een keer uit. Hier heeft iemand met een burn-out wat aan. Een mooi gestructureerd en gefundeerd verhaal en ook nog eens humoristisch opgeschreven. Erg knap!

Geschreven bij Over de kop

Het boek dat ik eigenlijk twee maanden voor mijn burn-out had willen lezen. Super inzichtelijk en vlot opgeschreven, waardoor je er zo doorheen bent.

Geschreven bij Over de kop

Wat een fijn boek om te lezen. Echt heel herkenbaar na mijn persoonlijke burnout en het is goed geschreven met de nodige humor. Je kunt hier echt veel van leren om niet meer in dezelfde situatie te vallen en jezelf te beschermen, maar ook veel biolgische info die de diepte ingaat.

Geschreven bij Over de kop

Wat een fijn boek! Ik heb eerst haar Podcast beluisterd op NRC - het uur. Dit was zo inspirerend en herkenbaar, dat ik ook haar boek heb aangeschaft.
Het is absoluut geen zwaar boek (wat prettig is, wanneer je cognitief door je burnout toch weer wat probeert te lezen, wanneer je systeem wat tot rust gekomen is.

Ik begrijp door dit boek nog meer wat er gaande is, en het stelde mij ook meer gerust dat het allemaal goed gaat komen.

Echt een aanrader!

Geschreven bij Over de kop

Heb dit boek gekocht toen ik net in mijn burn-out zat. Heel verhelderend en goed te lezen - zelfs nu mijn hoofd een vergiet is. Het is fijn om te weten hoe burn-out in elkaar zit en het zorgt voor veel meer rust en begrip. Ook een absolute tip voor mensen die tegen een burn-out aanhikken: voorkomen is beter dan genezen en dit boek draagt daar heel positief aan bij.

Geschreven bij Over de kop

Voor iedereen die de neurologische kant van een burn-out wil weten is dit boek een aanrader. Duidelijk beschreven situaties geven een inkijk in het verloop van het herstel van een burn-out, neurologisch, biologisch en psychologisch. De schrijfster gebruikt een flinke portie humor en zelfspot die het boek ook nog leuk maakt om te lezen. Ik, als ME/CVS patiënt, ben weer wat wijzer geworden.

Geschreven bij Over de kop

Herkenbare gevoelens. Fijn om te lezen als je met burn-out klachten thuis zit. Maar ook als je geenklachten hebt en er meer over wilt lezen.
Enige minpuntje, de processen die in je lijf worden uitgelegd cortisol levels e.d) zijn niet altijd even makkelijk te lezen/begrijpen. Zeker als je last heb van brainfog.
Maar beslist een aanrader!

Geschreven bij Over de kop

Dit boek geeft een zeer goed beeld van van burnout in het lichaam doet, tot op het diepste medisch-biologische niveau. Er zit veel research in en talloze wetenschappelijke bronnen worden vermeld.

Voor de gewone burnie echter blijkt dat je al die informatie helemaal niet nodig hebt om te herstellen. Frank adviseert om gewoon te rusten, slapen, mediteren en naar een psycholoog te gaan.

Ook gaat ze nogal prat op haar internationale topprestaties, iets dat mij niet aansprak. Haar persoonlijke ego-verhaal is de helft van het boek.

Aan te raden voor artsen, behandelaars en psychologen die nu eens écht willen weten wat een burnout is. Af te raden voor gewone mensen die een burnout hebben; het herstelplan in het boek is maar 5 van de 300 pagina's.

Geschreven bij Over de kop

Super leerrijk boek en heel mooi onschreven wat stress is en wat het doet met ons lichaam! Het staat vol interessante feiten en wetenschappelijke weetjes. Grote aanrader!

Geschreven bij Over de kop

Zeer veelzijdig bezien, volledig en met humor kristal helder verwoord