Overcoming Harm OCD Luisterboek Tooltip Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts

Auteur: Jon Hershfield
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Jon Hershfield Jonathan Grayson
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781684035878
  • 19 maart 2019
  • 176 pagina's
  • Speelduur: 05:59:24 minuten
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD.

Do you suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others? Are you afraid to seek treatment for fear of being judged? If so, you may have harm OCD—an anxiety disorder associated with obsessive-compulsive disorder (OCD). First and foremost, you need to know that these thoughts do not define you as a human being. But they can cause a lot of real emotional pain. So, how can you overcome harm OCD and start living a better life?

Written by an expert in treating harm OCD, this much-needed book offers a direct and comprehensive explanation of what harm OCD is and how to manage it. You’ll learn why you have unwanted thoughts, how to identify mental compulsions, and find an overview of cognitive-behavioral and mindfulness-based treatment approaches that can help you reclaim your life. You’ll also find tips for disclosing violent obsessions, finding adequate professional help, and working with loved ones to address harm OCD systemically. And finally, you’ll learn that your thoughts are just thoughts, and that they don’t make you a bad person.

If you have harm OCD, it’s time to move past the stigma and start focusing on solutions. This evidence-based guide will help light the way.

This book has been selected as an Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation*—an honor bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.*

Tracklist

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
19 maart 2019
Aantal pagina's
176
Speelduur
05:59:24
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jon Hershfield
Tweede Auteur
Jonathan Grayson
Verteller
Sara K. Sheckells
Hoofduitgeverij
New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781684035878

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (4)
E-book €10,99 Luisterboek €18,99 Paperback €24,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (4)

  •
    E-book
    2018
    10,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2019
    18,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2020
    24,99
    Uiterlijk 15 mei in huis Tooltip
  • Paperback
    2019
    17,07
    Uiterlijk 15 mei in huis Tooltip

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen