Perfektes Lauftraining Best of Südwest
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Laufen - das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität - kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.
Laufen - das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität - kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.
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Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- Paperback
- Aantal pagina's
- 240
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Herbert Steffny
- Hoofduitgeverij
- Suedwest Verlag
Overige kenmerken
- Verpakking breedte
- 164 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 216 mm
- Verpakkingsgewicht
- 588 g
EAN
- EAN
- 9783517082974
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Duits
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