Power-Quest Stark - athletisch - messerscharf definiert. Praxis-Fragen und Antworten
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Samenvatting
Power-Quest - Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider
- Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?
- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
- Gym, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht - Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden?
- Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für »puren Muskelzuwachs«?
- Gelten die Gesetze der Kämpfer-Diät ebenso für »große, schwere Jungs« und sind sie zum Masseaufbau geeignet?
- Von hochwirksamen NLP-Techniken über gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie: Wie bringen die »Nebenfronten« der Profis auch mich zu meinen Kraftsportzielen?
- Was sind die besten Wege, das Körperfett auf messerscharfes »Sixpackniveau« zu senken und zu halten? Meine individuelle, perfekte Low-Body-Fat Kraftsporternährung - was, wann und wie viel soll ich essen?
- Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?
Dies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen Lösungen. Praxisgerecht sofort starten: Mit handfesten Trainingsplänen, einfachen Nichtkoch-Rezepten, konkreten Mentaltechniken sowie erstmals und exklusiv: Original Tages- und Wochenpläne von Jürgen Reis aus allen Aufbau- und Peak-Phasen 2006 und 2007.
Körperfett effektiv abspecken
Form optimieren
Pure Kraft und Qualitätsmuskulatur aufpacken
Praxisfragen und Antworten
Peaktraining +++ Die perfekte Kämpfer-Diät +++ Motivation und mentale Power
- Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?
- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
- Gym, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht - Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden?
- Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für »puren Muskelzuwachs«?
- Gelten die Gesetze der Kämpfer-Diät ebenso für »große, schwere Jungs« und sind sie zum Masseaufbau geeignet?
- Von hochwirksamen NLP-Techniken über gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie: Wie bringen die »Nebenfronten« der Profis auch mich zu meinen Kraftsportzielen?
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- Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?
Dies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen Lösungen. Praxisgerecht sofort starten: Mit handfesten Trainingsplänen, einfachen Nichtkoch-Rezepten, konkreten Mentaltechniken sowie erstmals und exklusiv: Original Tages- und Wochenpläne von Jürgen Reis aus allen Aufbau- und Peak-Phasen 2006 und 2007.
Körperfett effektiv abspecken
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Praxisfragen und Antworten
Peaktraining +++ Die perfekte Kämpfer-Diät +++ Motivation und mentale Power
Productspecificaties
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Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- Paperback
- Aantal pagina's
- 227
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Reis, Jürgen
- Hoofduitgeverij
- Consolution.At
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Verpakking breedte
- 151 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
- Verpakkingsgewicht
- 369 g
EAN
- EAN
- 9783950213553
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Duits
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Bindwijze
: Paperback
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