Praktisch handboek Pilates Van beginnende tot gevorderde: 40 oefeningen voor een sterker lichaam en een betere houding

Name: Praktisch handboek Pilates
Rating: 1.0 (1 reviews)
Author: Séverine Augoyat

Auteur: Séverine Augoyat

Taal: Nederlands

1,0 5

1,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Séverine Augoyat

Nederlands
Paperback
9789044764369
15 juni 2023
144 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 juni 2023
Aantal pagina's: 144
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Séverine Augoyat

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 166 mm
Product hoogte: 14 mm
Product lengte: 232 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 166 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 232 mm
Verpakkingsgewicht: 388 g

EAN

EAN: 9789044764369

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Slecht verpakt
- doremifasollatido
- 20-29 jaar
- Wassenaar
- 11 april 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Slechte verpakking
- Beschadigde boekenkaft
Boek is vandaag binnengekomen. Helaas verpakt deze externe verkoper het boek slechts in een bubbeltjesenvelop, waardoor de kaft van het boek beschadigd is. Ik koop een nieuw boek en een niet op een 2dehands lijkend boek. Jammer...

Vond je dit een nuttige review?

0

0