Professioneel verstelbaar springtouw Blauw - Fitness - Workout - Boksen - Sport - Krachttraining - Yoga - Crossfit - Volwassenen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Materiaal: PVC, Plastic, Staal
Productbeschrijving
Het springtouw heeft een strak design, het ligt fijn en stevig in de hand, door het anti-slip foam kan het springtouw niet uit je handen glijden.
Verzwaring van het springtouw
Het springtouw is verzwaard dmv een ijzeren staaf die zich in het springtouw bevindt. Dit is ideaal voor je fitness oefeningen, een uitdaging voor een extra zware workout!
Als je een minder zware workout wilt, of als een kind het springtouw wil gebruiken kan je de verzwaring in het springtouw er ook uithalen.
Verstellen van het springtouw
Extra handig is dat je het springtouw in lengte precies op maat kunt maken.
Wat is de juiste lengte voor het afstellen van je springtouw?
Om de juiste lengte te bepalen, plaats je je voet op het midden van het touw en trek je de handgrepen naar boven, langs het lichaam. Voor beginners of voor extra gemak moeten de handgrepen tot aan de schouders komen. Voor gevorderden moeten de handgrepen reiken tot aan de onderste ribben of de navel, dat is dus een stuk korter.
Hoe stel je het springtouw af?
Als de lengte is bepaald voor het springtouw dan:
• schuif je het touw uit de handgreep zodat je een overschot krijgt (hoeveel overschot je hebt, hangt af van je lichaamslengte en van je niveau zoals hierboven uitgelegd).
• knip je het overschot af.
• schuif je het touw en de versteller terug op hun oorspronkelijke plaats.
• Je springtouw is klaar voor gebruik!
Touwtjesspringen zonder gevaar voor blessures
Om bij aanvang beheerst te springen en dus ook je evenwicht te bewaren, is het advies om twee sprongetjes te maken bij elke rotatie van het touw: afwisselend twee keer op de rechtervoet en twee keer op de linkervoet. We raden aan om sportschoenen te dragen terwijl je springt.
De techniek bestaat uit tijdens het springen de buik in te trekken door de buikspieren aan te spannen; houd het bekken goed recht en let erop dat je geen holle rug maakt, dit kan rug- of lendenpijn geven.
Voordelen touwtjesspringen:
• eenvoudige effectieve complete oefening (15 minuten touwtjespringen is gelijk aan 30 minuten joggen)
• zet niet alleen beenspieren aan het werk maar maakt ook armen/schouders/rug en buik sterk
• doeltreffend afvallen (met 1 uur trainen verbruik je 725 calorieën)
• verbetert evenwicht en lichaamshouding
• vergroot je uithoudingsvermogen
Productspecificaties
Materiaal & afmetingen
- Product breedte
- 3.50 cm
- Product hoogte
- 3.70 cm
Productinformatie
- Verpakkingsgewicht
- 158 g
Productinformatie
- Verstelbaar
- Ja
- Verzwaard
- Nee
-
Verpakkingsinhoud
- springtouw
Model
- Kleur
- blauw
Materiaal
- Materiaal
- PVC | Plastic | Staal
Overige kenmerken
- Aantal meegeleverde accu's/batterijen
- 0
- CE markering
- Niet van toepassing
- Doelgroep
- Volwassenen
- Product gewicht
- 180 g
- Product lengte
- 20 cm
- Sportspringtouw
- Ja
- Verpakking breedte
- 148 mm
- Verpakking hoogte
- 45 mm
- Verpakking lengte
- 167 mm
EAN
- EAN
- 8719327241400
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Opties
- Verstelbaar
- Geslacht
- Unisex (volwassen), Dames, Heren
- Kleur
- Blauw
Documenten
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Na 1 keer gebruik al kapot
Aliexpress rommel. Na 1 keer gebruiken is het plastic klemmetje in het handvat al afgebroken waardoor het springtouw alleen nog maar zonder handvat te gebruiken is.
Vond je dit een nuttige review?20
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 6 euro en 76 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Inclusief verzendkosten, verstuurd door NewAge NL
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
Satisfyer Pro 2 Next Generation, producttest 1,6 (GOED), clitoriszuiger met 11 intensiteitsniveaus, oplegvibrator met accutechnologie, waterdichtAdviesprijs €49,49 €32,65Verkoop door
ROVENO
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.