Runner's World Guide to Cross Training

Name: Runner's World Guide to Cross Training
Author: Matt Fitzgerald

Auteur: Matt Fitzgerald

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Matt Fitzgerald Editors Of Runner'S World Maga

Engels
Paperback
9781579547837
15 oktober 2004
256 pagina's

Alle productspecificaties

Matt Fitzgerald

Matt Fitzgerald is an acclaimed endurance sports and nutrition writer and a certified sports nutritionist. He is the bestselling author of more than a dozen books on running and fitness, including 80/20 Running, Brain Training for Runners, Racing Weight, and Iron War, which was long-listed for the 2012 William Hill Sports Book of the Year. He is a columnist on Competitor.com and Active.com, and has contributed to Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape, and Women’s Health. He lives in San Diego, California.

Alles van Matt Fitzgerald

Samenvatting

If you want to enjoy a long, successful life of running, it is essential to incorporate non-running activities into your training programme. In RUNNER'S WORLD GUIDE TO SCORSS TRAINING, Matt Fitzgerald - seasoned runner, triathlete, sports and fitness journalist, and online coach to runners and triathletes - tells you everything you need to know about, the very best cross-training exercises for runners, from the equipment you'll have to buy to the techniques you'll have to master. Strength exercises will keep your muscles in balance. Flexibility exercises will keep them supple and alternative endurance activities will help heal existing injuries while preventing future ones. Fitzgerald recommends the six best non-impact cardiovascular activities for runners: pool running, elliptical training, bicycling, inline skating, swimming, and cross-country skiing. The book shows how to integrate running and cross-training, and features five complete programs that will train you for a basic 10-K, advanced 10-K/half-marathon, basic marathon, advanced marathon, and triathlon. With the imprimatur of Runner's World magazine-the most authoritative source of information on the sport - this excellent guide will be welcomed by runners at every level.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 oktober 2004
Aantal pagina's: 256

Betrokkenen

Hoofdauteur: Matt Fitzgerald
Tweede Auteur: Editors Of Runner'S World Maga
Hoofduitgeverij: Rodale Press

Overige kenmerken

Editie: illustrated edition
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 152 mm
Verpakking hoogte: 229 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 349 g

EAN

EAN: 9781579547837

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Training & Coaching

Hardlopen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)

E-book €11,99 Paperback €21,60

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 21 euro en 60 cent. Dit is een tweedehands product.

Alleen tweedehands

Als nieuw
geen aantekeningen / arceringen. boek is in prima staat , Het boek wordt als degelijk verpakte zending aan u verzonden | Voor extra vragen of speciale wensen: stel een vraag bij dit of een van onze andere boeken |

1 - 2 weken