Retour Retour

Scrawny to Brawny Ebook Info-bulle Le Guide complet pour développer vos muscles de manière Natural

Auteur: Michael Mejia
Langue: Anglais

Extrait

Voir
Auteur: Michael Mejia John Berardi
  • en
  • livre numérique
  • 9781594868627
  • 24 mars 2005
Toutes les spécifications de l'article
  • Vous pouvez facilement lire des ebooks sur votre Kobo , ou sur votre smartphone avec l'application bol.com Kobo . Les ebooks ne peuvent pas être annulés ou retournés.

Résumé

A state-of-the-art weight-lifting and nutritional blueprint for ''skinny'' guys who want to pack on muscle


Let's face it, naturally skinny guys are at a distinct genetic disadvantage when it comes to building muscle mass. But with the proper advice, these ''hardgainers'' definitely can realize their fitness goals. In Scrawny to Brawny, the authors draw on their years of practical experience as private strength and nutrition coaches to provide hardgainers with:


• A progressive, state-of-the-art program that optimizes results with shorter, less frequent workouts that maximize compound exercises

• A unique, action-based perspective on nutrition that shows how to prepare quick muscle-building meals and snacks-and how to take advantage of several critical times in the day when muscle growth can be stimulated by food intake

• Vital information on how to identify and fix any weak links in their physiques that may be precursors to injury


Designed not only for frustrated adult hardgainers but also--with its strong anti-steroid message--a terrific book for the large teen market, Scrawny to Brawny fills a significant gap in the weight-lifting arsenal.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
24 mars 2005
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Michael Mejia
Deuxième auteur
John Berardi
Editeur principal
Rodale Books

Options de lecture

Lisez cet ebook sur
Android (smartphone et tablette) | Lecteur électronique Kobo | Ordinateur de bureau (Mac et Windows) | iOS (smartphone et tablette) | Windows (smartphone et tablette)

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
22 mm
Largeur d'emballage
212 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
274 mm
Poids de l'emballage
599 g

EAN

EAN
9781594868627

Vous trouverez cet article :

Catégories
Langue
Anglais
Livre, ebook ou livre audio ?
Ebook
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

Commentaires

Pas encore d'avis
Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ? Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ?

Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.

Choisissez la version souhaitée

Choisissez votre binding (2)
livre numérique €8,99 €22,99

Informations sur les prix et commande

Le prix de ce produit est de 8 euros et 99 cents.
Disponible immédiatement
Vendu par bol
Ebook
  • E-book utilisable dès son achat
  • Les e-books offrent plein d'avantages
  • Service client 24h/24
  • Paiement sécurisé
Vous ne pouvez pas annuler ou retourner des éléments téléchargés. Pour les produits qui ne sont pas encore parus, vous pouvez annuler jusqu'à la date de publication.
Voir aussi les conditions de retour

D'autres ont aussi regardé

Voir la liste complète