Soothe Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The book your nervous system has been longing for
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781800817128
- 21 maart 2024
- Adobe ePub
Samenvatting
'I love SOOTHE's friendliness and how easy it is to dip in and out of . . . Thank you Nahid for your gentle guidance and your beautiful way with words' Melissa Hemsley
'Such a useful and sustaining book. Everything about life feels calmer, more grounded and more enjoyable now that I am following Nahid's guidance' Cathy Rentzenbrink
'There's no book I know of that will have such a profound effect on your body' Farrah Storr, Head Of Writer Partnerships, Substack UK and Europe, Former Editor of Elle UK and Cosmopolitan
Our increasingly frantic lifestyles make it difficult to slow down and listen to what our bodies are telling us, paying attention only when they are broken. Soothe brings you back to balance, explaining the workings of your nervous system and helping you restore calm by physically releasing held stresses. Somatic educator Nahid de Belgeonne will teach you how to:
- Cultivate interoception, the crucial body-sensing ability
- Breathe to maximise your oxygen intake for improved body function
- Move from your bones for an integrated mind and body
- Understand and use the healing power of touch
- Combine rest with restful action using your circadian and ultradian rhythms
- Nourish your nervous system with food and nature
- Deeply connect with yourself, others and the ground beneath your feet
A freeing and revolutionary approach to bodily tranquility, Soothe will completely change the way you breathe, move and care for your overworked nervous system.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 maart 2024
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Nahid de Belgeonne
- Hoofduitgeverij
- Souvenir Press
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781800817128
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 15 euro en 49 cent. Je bespaart 16%.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.