Strength Ball Training Full range of stability and medicine ball exercises

Name: Strength Ball Training
Author: Lorne Goldenberg

Auteur: Lorne Goldenberg

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lorne Goldenberg Peter Twist

Co-auteur: Peter Twist

Engels
Bindwijze overig
9780736066976
01 december 2006
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Develop strength, power, coordination, balance, and core stability using the medicine ball and stability ball exercises included in Strength Ball Training . Preferred by elite athletes, fitness experts, and strength and conditioning specialists, these exercises train the body as a linked system rather than targeting muscles in isolation. Exercises start with the core, where most movements are initiated, and then move out to the periphery, combining strength and balance in all the major muscle groups and the supporting muscles. And the enclosed companion DVD shows you how to perform the most complex and advanced exercises. Strength Ball Training also includes a sample 16-week program with an excellent array of strength, flexibility, and balance challenges that may also be customized to design your own strength ball program.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Bindwijze overig
Oorspronkelijke releasedatum: 01 december 2006
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lorne Goldenberg
Tweede Auteur: Peter Twist
Co Auteur: Peter Twist
Hoofduitgeverij: Human Kinetics

Overige kenmerken

Editie: 2nd Revised edition
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 178 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 248 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 667 g

EAN

EAN: 9780736066976

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.