Strength Training for Beginners A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home

Name: Strength Training for Beginners
Author: Kyle Hunt

Auteur: Kyle Hunt

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Kyle Hunt

Engels
Paperback
9781646117826
28 juli 2020
198 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Strength training for beginnersa flexible 12-week program

Ready to start making real gains? Filled with novice-friendly advice that covers every aspect of successful workouts, Strength Training for Beginners is the perfect choice for new weight lifters who want to make sure they start their strength training journey in a safe and effective way.

Not only will you get detailedand fully illustratedbreakdowns of every exercise, but youll also get tips and tricks for making sure your form is on point. Discover handy ways to increase or decrease the difficulty of individual exercises based on your unique needs. Youll even find out how to make sure youre getting the most out of your workout with must-have lifestyle advice. Lets get lifting!

Strength Training for Beginners shows you how to:

Start strongJump right in with a flexible 12-week program perfect for easing you into weight training, while also providing you a solid foundation for continuing gains every week after.
Work (out) from homeGet started with exercises that require minimal equipment, allowing you to slowly upgrade your home gymbuying barbells on day one is not required.
Eat right
Discover how maintaining a proper diet (not to mention sleeping enough) is essential to improving the effectiveness of your strength training.

Whether you plan to get healthy or set yourself up for weight lifting success, Strength Training for Beginners will help you get there!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 juli 2020
Aantal pagina's: 198
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kyle Hunt
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 188 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 231 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 188 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 231 mm
Verpakkingsgewicht: 476 g

EAN

EAN: 9781646117826

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Bodybuilding

Training & Coaching

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.