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The Anti-Anxiety Diet Ebook Info-bulle De l'auteur le plus vendu de I Quit Sugar

Auteur: Sarah Wilson
Langue: Anglais
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Auteur: Sarah Wilson
  • en
  • livre numérique
  • 9781473561007
  • 13 mars 2018
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Résumé

A two-week sugar detox that tackles anxiety.


Why are we so anxious? Why are more of us more anxious than ever before?


The most recent and compelling science tells us that anxiety is not merely a chemical imbalance in the brain, it's a result of inflammation and a dodgy gut. Which means that anxiety has a lot to do with our lifestyle choices, particularly what we're putting in our mouths.


If you're eating more than six teaspoons of sugar a day, then no wonder you're anxious. But there are some simple swaps you could make to help ease and soften your anxiety. Ditching processed food and eating more whole foods leads to better mental health. And the most direct way to make this switch is to quit sugar.


In The Anti-Anxiety Diet, sugar addiction expert Sarah Wilson explores how the anxiety fix doesn't have to be medication. It could be putting in place a few simple, sensible and life-enhancing dietary and daily habit change-ups.


This is a little book about what to eat if you want to feel well. Packed with delicious, easy-to-prepare recipes and colour photos it's a simple two-week plan to soothing the anxiety beast.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
13 mars 2018

Personnes impliquées

Auteur principal
Sarah Wilson
Editeur principal
Transworld Digital

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Livre d‘étude
Non

EAN

EAN
9781473561007

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Langue
Anglais
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