The Choice Point The Scientifically Proven Method to Push Past Mental Walls and Achieve Your Goals

Name: The Choice Point
Author: Joanna Grover

Auteur: Joanna Grover

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Joanna Grover Jonathan Rhodes

Engels
Hardcover
9780306830273
20 juni 2023
272 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Discover a scientifically proven method to overcome obstacles and make choices that lead us closer to our goalsfeaturing a foreword by Martina Navratilova.

When we choose to go to the gym at 6am, keep running that marathon, or stay up late to study, we are making conscious, value-based decisions that help us fulfill our goals. But even though we know that daily good choices add up to healthy routines and strong results, these days its just too easy to surrender to negative thoughts and old habits. How can we not?

Enter Functional Imagery Training (FIT). Grounded in science, FIT helps us lengthen our Choice Point: that moment when we say to ourselves, Am I going to make the healthy decision, or am I going to choose to take an action that I know will undermine my success? Merging mindfulness, motivational interviewing, and cognitive behavioral therapy into a user-friendly modelthe first non-academic book of its kind The Choice Point grants us control of the decisions that define us.

Jonathan Rhodes, a British psychologist, helped develop FIT, and Joanna Grover, an experienced therapist and coach, was the first person in the U.S. to be certified in FIT. Together, they work where science meets imagination to achieve peak performance, and their tools help us get to the root of our motivation. Theyve trained Olympians, C-Suite executives, and elite forces in the military to hack their autopilot systems and break records in their respective fields. The Choice Point is the roadmap theyve built along the way, leading us from passengers to drivers of our own minds.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 20 juni 2023
Aantal pagina's: 272

Betrokkenen

Hoofdauteur: Joanna Grover
Tweede Auteur: Jonathan Rhodes
Hoofduitgeverij: Hachette Go

Overige kenmerken

Product breedte: 142 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 216 mm
Verpakking breedte: 142 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 363 g

EAN

EAN: 9780306830273

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Managementboeken

Specialistische geneeskunde

Carriere & Succes

Geluk & Zelfvertrouwen

Cognitieve psychologie

Besluitvorming

Klinische psychologie

Depressie

Cognitieve gedragstherapie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.