The Galveston Diet Your Ultimate Menopause Health Plan

Auteur: Mary Claire Haver
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Mary Claire Haver
  • Engels
  • Hardcover
  • 9780241634493
  • 12 januari 2023
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

THE menopause health plan that is taking the US by storm, it has already helped 100,000 women lose stubborn weight and tame their symptoms! When Dr Mary Claire Haver hit the perimenopause, she was shocked at the severity of her symptoms. She had always lived a very healthy lifestyle, but the weight seemed to be piling on and no diet or fitness regime could shift it. Exhausted and miserable, she decided to research her own solutions and was able to transform her health with three principles are now central to The Galveston Diet: Fuel Refocus - Alter the ratio of healthy fats, lean protein, and quality carbohydrates to efficiently burn fat. Intermittent Fasting - Eat within a flexible 8-hour eating window to draw energy from stored fat. Anti-inflammatory Food - Eat more foods like leafy greens, olive oil, berries, nuts, and tomatoes. By combining these key principles Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia. The first menopause diet designed by a woman for women, this is a kind, honest and science-backed plan with recipes, practical tips and shopping lists so that, no matter your lifestyle, you can finally regain control of your health and feel like YOU again. Reviews from women who have tried The Galveston Diet: 'When I found The Galveston Diet, I wasn't eating unhealthy food; I was just not eating the right foods. I have now lost 42+ pounds! Thank you, Dr. Haver, for helping me find me' Janice S 'I cannot believe the changes I've seen since doing The Galveston Diet. I have lost 55lbs and feel amazing. I'm sleeping better. I no longer have any back pain and have more energy now than I did in my 30's' Sandra S 'In two months, I have lost 13 pounds. My husband has lost 14 pounds. We feel so much better, and our clothes fit like they haven't fit in many, many months! That stubborn middle expansion is finally reversing' Suzanne J 'I've never been obese but just could not get off the extra belly weight after my hysterectomy at 32 years old. I'm now 62 and feel better than I've ever felt about my body' Lesia M

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
12 januari 2023
Aantal pagina's
288

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mary Claire Haver
Hoofduitgeverij
Penguin Life

Overige kenmerken

Product breedte
162 mm
Product hoogte
30 mm
Product lengte
234 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
159 mm
Verpakking hoogte
34 mm
Verpakking lengte
242 mm
Verpakkingsgewicht
1089 g

EAN

EAN
9780241634493

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Korting
Vanaf 10%, Vanaf 5%

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (3)
E-book €14,99 Hardcover €15,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 15 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 17 euro en 99 cent. Je bespaart 11%.
Je bespaart 11%
Uiterlijk 17 mei in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (3)

  •
    E-book
    2023
    14,99
    Direct beschikbaar
  • Hardcover
    2023
    15,99
    Uiterlijk 17 mei in huis Tooltip
  • Hardcover
    2023
    28,90
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen