The Mindfulness Journal for Anxiety: Daily Prompts and Practices to Find Peace Daily Prompts and Practices to Find Peace

Name: The Mindfulness Journal for Anxiety: Daily Prompts and Practices to Find Peace
Author: Tanya J Peterson

Auteur: Tanya J Peterson

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tanya J Peterson

Engels
Paperback
9781641523066
25 december 2018
144 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Find peace from anxiety with daily prompts and practices from The Mindfulness Journal for Anxiety.

Mindful journaling is a powerful way to gain awareness and control anxiety. In The Mindfulness Journal for Anxiety, youll embark on a rewarding journey to stillness and self-discovery as you confront anxiety with pen in hand.

From breathing exercises to thought-provoking meditations, these reflections and prompts are rooted in proven-effective mindfulness practices for reducing anxiety. Helping you organize your thoughts and give them structurewith ample space for real reflectionthis mindfulness journal gets anxiety out of your head and onto paper where you can find peace from perspective.

Take a deep breath, grab your favorite pen, and dive in with:

Writing prompts that provide guidance for understanding the root of your anxiety, accepting its presence, and taking control of how it manifests.
Mindfulness exercises that teach you techniques for cultivating awareness and reducing anxiety in the moment.
Space for reflection that allows you to fully explore and react to writing prompts and exercises.

Embrace mindfulness and let go of anxiety with insightful prompts and practices from The Mindfulness Journal for Anxiety.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 25 december 2018
Aantal pagina's: 144
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tanya J Peterson
Hoofduitgeverij: Althea Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 148 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 240 g

EAN

EAN: 9781641523066

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Mindfulness

Spiritualiteit

Meditatie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.