The Mindfulness Workbook for OCD A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy

Name: The Mindfulness Workbook for OCD
Author: Glenn R Schiraldi

Auteur: Glenn R Schiraldi

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Glenn R Schiraldi Tom Corboy

Engels
Paperback
9781684035632
01 februari 2021
232 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge.Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD. With this workbook, you will develop present-moment awareness, learn to challenge your own distorted thinking, and stop treating thoughts as threats and feelings as facts.This fully revised and updated second edition also includes new meditations, information, and chapters on emotional and mental contamination, existential obsessions, false memories, and more.If you're ready to take back your life back from OCD-and start living with more joy in the moment-this workbook has everything you need to get started right away.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 februari 2021
Aantal pagina's: 232

Betrokkenen

Hoofdauteur: Glenn R Schiraldi
Tweede Auteur: Tom Corboy
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Editie: 2nd ed.
Product breedte: 204 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 251 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 245 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 378 mm
Verpakkingsgewicht: 1310 g

EAN

EAN: 9781684035632

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Gezondheidsproblemen

Angsten & Fobieën

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.