The Pegan Diet 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World

Name: The Pegan Diet 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Mark Hyman

Auteur: Mark Hyman

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mark Hyman

Engels
Hardcover
9780316537087
23 februari 2021
272 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Discover the benefits of 'eating your medicine' with twelve-time New York Times bestselling author Mark Hyman, MD's unique Pegan diet, 'a masterpiece on food and health' (William Li, author of Eat to Beat Disease).

What do you get when you combine the best of paleo with the best of vegan? Pegan! For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible'both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease and optimize health, longevity, and performance? How do we eat to reverse climate change? There must be a better way!

Fortunately, there is. With The Pegan Diet's food-is-medicine approach, Mark Hyman explains how to:

Combine the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies)
Create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.
Take your cooking up to the next level, with 30 mouthwatering recipes such as Avocado Latke 'toast," Chai Pancakes with Coconut Whipped Cream, Spicy Grain-Free Steak Tacos with Tapenade, Fall-off-the-Bone Short Ribs with Cashew 'Couscous," and Snickerdoodle Doughnuts

Packed with practical tips and advice, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy'for life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 23 februari 2021
Aantal pagina's: 272
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mark Hyman
Hoofduitgeverij: Little, Brown Spark

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 157 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 236 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 159 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 239 mm
Verpakkingsgewicht: 885 g

EAN

EAN: 9780316537087

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Relaxte kijk op koolhydraatarme leefwijze
- Ankanna
- 70+ jaar
- 11 januari 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Een relaxte kijk op de koolhydraatarme lifestyle. Was ook een eye opening mbt het effect van deze leefwijze op Alzheimer en dementie! Inmiddels van meerdere kanten gehoord en gelezen over studies hierover in Amerika.

Vond je dit een nuttige review?

3

0