The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9780008667665
- 23 mei 2024
Samenvatting
'Inspiring, refreshing and practical' Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score
The new essential self-healing bible – a revolutionary body-first guide to regulating your nervous system, curing long-term pain and healing from trauma for good.
Our autonomic nervous system is the part of us responsible for the constant but usually subconscious communication between our brain and body. This is a language that most of us have never heard of but, we assure you, you desperately need access to! When a person is burdened by stress, anxiety and trauma their nervous system adapts to help keep them alive, but can also trap them in survival mode. This can be the result of consistent exposure to unsafe environments, relationships and thought patterns. We call this nervous system dysregulation or sensitization, which can result in chronic mental and physical pain and confusion, leaving you unable to cope with life’s strains and stresses.
In this book we teach you how to move out of survival mode, regulate your nervous system and heal your mind and body through these three elements of getting to know and take back control of your nervous system:
- Awareness of how it's doing what it's doing
- Interrupting what it's doing
- Redesigning its response to the inputs that dysregulated it
This book provides you with the tools to learn exactly how to start creating meaningful and positive change in your nervous system (and life) right away. As you advance, we will support you in exploring the beautiful nuances, shades and parts that make up who you are to sustain lasting change. We also help you learn how to support your nervous system in your daily life through the Nervous System Codes which are practical sequences aimed to sustain a resilient and flexible mind and body.
Ultimately, through physical practices and accessible yet crucial explanations of the science of the nervous system, you will learn how to skillfully speak the language of your body and elevate nervous system regulation from stress and symptom management to the high art of personal transformation!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 23 mei 2024
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jennifer Mann
- Tweede Auteur
- Karden Rabin
- Hoofduitgeverij
- Thorsons
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780008667665
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Gezin & Relaties
- Geneeskunde & Verpleging
- Specialistische geneeskunde
- Geluk & Zelfvertrouwen
- Filosofie
- Spiritualiteit
- Klinische psychologie
- Neurologie & Klinische neurofysiologie
- Therapie & Behandelmiddelen
- Familie & Relaties
- Filosofische tradities
- Cognitieve gedragstherapie
- Oosterse filosofie
- Boeken
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Te reserveren
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (5)
-
![]()
12,99Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar -
![]()
13,99Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar -
![]()
25,99Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar -
![]()
20,99Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar -
![]()
22,99Nog niet verschenen - reserveer een exemplaarLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.