The Starch Solution Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

Geschreven bij Starch Solution

Het dieet bevalt goed en mijn kleren beginnen los te zitten. Het boek heeft twee delen. In de eerste helft worden alle aspecten van het westerse dieet en ieder soort afval programma besproken. Ook alle ethische redenen om geen vlees/dierproducten te eten komen langs. Dit deel vond ik wat negatief, maar wel informatief. Het geeft je alle mogelijke redenen om het te proberen.
De tweede helft van het boek gaat over hoe je moet eten volgens the Starch Solution en heeft veel recepten en praktische tips. Dat deel van het boek vind ik erg prettig en informatief.

Als je al weet wat er uit 'The China Study' geconcludeerd is en je verder al weet waarom vlees eten slecht is voor de planeet, lees dan vooral alleen de delen uit de eerste helft van het boek die die je interessant lijken en sla over wat je al weet. Richt je volledige aandacht op de tweede helft van het boek en ervaar dan in de praktijk wat deze manier van eten je oplevert.

Het boek is goed leesbaar geschreven, maar in het Engels niet voor mensen die nooit in die taal boeken lezen. Het dieet zelf is goed te doen, ik eet heerlijk!
OP Youtube vertelt deze arts ook veel over deze eet/leefwijze. Koop daarom alleen het boek als je gewoon alle informatie tot je beschikking wilt hebben.

Geschreven bij Starch Solution

in dit boek kun je heel goed lezen waarom je geen dierlijke producten moet eten kijk hierbij ook nog forks over knives en lees the china study. ik ben overtuigd! voor mij geen dierlijke producten meer maar een goede gezondheid en een (hopelijk) lang en gezond leven

Geschreven bij The Starch Solution

Al ben je niet van plan om deze levensstijl aan te nemen, dan kun je toch een hoop leren van dit boek. Er staan wel wat punten in die naar mijn mening achterhaald zijn. Afvallen doe je er in ieder geval zeker van, mocht dit je doel zijn. En je bent gelijk een veganist en daar worden de dieren weer blij van.

Geschreven bij Starch Solution

Had dit dieet al vaker voorbij zien komen, maar had niet verwacht dat het echt zo effectief zou zijn. Door alle diëten die in deze tijd bestaan en alle claims die over macronutrienten en gewichtsverlies worden gemaakt, zie je soms door de bomen het bos niet meer. Maar na veel verschillende diëten te hebben geprobeerd heb ik met dit dieet het meeste succes gehad. Ik ben in minder dan een jaar tijd van een BMI van 35,6 naar een BMI van 22,4 gegaan zonder dan ik honger heb moeten lijden of extreem veel heb moeten sporten. Me aan de richtlijnen van het dieet houden en een paar keer peer week wandelen was voldoende om al mijn extra kilo's te verliezen en mijn gezondheid aanzienlijk te verbeteren. In het begin lijkt het dieet erg beperkt in wat je nog wel mag eten, maar na verloop van tijd veranderd je smaak en word je hier steeds creatiever in het bedenken van nieuwe gerechten. De recepten in het boek zijn heel handig om je op weg te helpen. Ik kan dit boek daarom aan iedereen aanraden die klaar is om zijn levensstijl te veranderen om alle overtollige kilo's te verliezen en de verantwoordelijkheid voor zijn gezondheid in eigen handen te nemen.

Geschreven bij Starch Solution

Ik raad dit boek aan iedereen aan! Een echte eyeopener. Ook vind ik het boek erg leuk geschreven en vol met goede informatie!

Geschreven bij Starch Solution

Goed onderbouwd voedingsadvies. In combinatie met Whole en the China Study erg leerzaam. Zeker aanraders.

Geschreven bij Starch Solution

Een interessant boek, duidelijk en begrijpelijk geschreven. Verder ziet het boek er niet zo boeiend uit, de recepten achterin zijn overwegend lekker.

Geschreven bij Starch Solution

Lees dit! Het is zo belangrijk en leerzaam!!!

Geschreven bij Starch Solution

Eindelijk eens een no nonsense boek over gewichtsverlies en je gezondheid terug krijgen.

Geschreven bij Starch Solution

Wat ik vooral goed vind: toegankelijk, praktisch.