The Switch Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto

Auteur: James W Clement
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: James W Clement Kristin Loberg
Co-auteur: Kristin Loberg
  • Engels
  • Paperback
  • 9781982115401
  • 27 april 2021
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

How can you lose weight, ease chronic conditions, and stay healthier longer? Discover how to “rewrite your health destiny” (David Perlmutter, MD, #1 New York Times bestselling author of Grain Brain) with this accessible book that teaches you how to flip the switch on your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto.

Within each of us is an ancient mechanism that eliminates toxic materials, initiates fat burning, and protects cells from becoming dysfunctional—or turning cancerous. It’s called autophagy, and when it’s turned on, the complex operation not only can slow down the aging process, it can optimize biological function as a whole, helping to stave off all manner of diseases and affording us the healthy life spans we never thought possible. It’s the body’s ultimate switch to life.

So how can we positively activate this switch? How frequently should we fast and for how long? Which foods dial up autophagy or, conversely, turn it down? How much exercise and what types are recommended? What’s the sweet spot between intermittent fasting, protein cycling, and ketogenic eating?

Backed by a wealth of scientific data and featuring a gallery of guidelines to follow for lasting results, “ The Switch offers a paradigm shift in the way we think about health—and how to avoid decline and illness. This is a must read” (Mark Hyman, #1 New York Times bestselling author).

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 april 2021
Aantal pagina's
320
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
James W Clement
Tweede Auteur
Kristin Loberg
Co Auteur
Kristin Loberg
Hoofduitgeverij
Gallery Books

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
137 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
134 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
205 mm
Verpakkingsgewicht
571 g

EAN

EAN
9781982115401

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Dieet
Keto
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
Paperback €13,65 Hardcover €25,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 65 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst