The Telomere Effect A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer

Auteur: Blackburn
Taal: Engels
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Blackburn Elissa Epel
Co-auteur: Elizabeth H Blackburn
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781455587971
  • 03 januari 2017
  • 398 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The New York Times bestselling book coauthored by the Nobel Prize winner who discovered telomerase and telomeres' role in the aging process and the health psychologist who has done original research into how specific lifestyle and psychological habits can protect telomeres, slowing disease and improving life.

Have you wondered why some sixty-year-olds look and feel like forty-year-olds and why some forty-year-olds look and feel like sixty-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Dr. Elizabeth Blackburn discovered a biological indicator called telomerase, the enzyme that replenishes telomeres, which protect our genetic heritage. Dr. Blackburn and Dr. Elissa Epel's research shows that the length and health of one's telomeres are a biological underpinning of the long-hypothesized mind-body connection. They and other scientists have found that changes we can make to our daily habits can protect our telomeres and increase our health spans (the number of years we remain healthy, active, and disease-free).

The Telemere Effect reveals how Blackburn and Epel's findings, together with research from colleagues around the world, cumulatively show that sleep quality, exercise, aspects of diet, and even certain chemicals profoundly affect our telomeres, and that chronic stress, negative thoughts, strained relationships, and even the wrong neighborhoods can eat away at them.

Drawing from this scientific body of knowledge, they share lists of foods and suggest amounts and types of exercise that are healthy for our telomeres, mind tricks you can use to protect yourself from stress, and information about how to protect your children against developing shorter telomeres, from pregnancy through adolescence. And they describe how we can improve our health spans at the community level, with neighborhoods characterized by trust, green spaces, and safe streets.

The Telemere Effect will make you reassess how you live your life on a day-to-day basis. It is the first book to explain how we age at a cellular level and how we can make simple changes to keep our chromosomes and cells healthy, allowing us to stay disease-free longer and live more vital and meaningful lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
03 januari 2017
Aantal pagina's
398
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Blackburn
Tweede Auteur
Elissa Epel
Co Auteur
Elizabeth H Blackburn
Hoofduitgeverij
Faithwords

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
159 mm
Product hoogte
32 mm
Product lengte
235 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
163 mm
Verpakking hoogte
32 mm
Verpakking lengte
235 mm
Verpakkingsgewicht
625 g

EAN

EAN
9781455587971

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Beschikbaarheid
Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • een 'must-read' voor alle zorgverleners
    • KarlienBongers
    • 50-59 jaar
    • Amsterdam
    • 22 juni 2021
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Telomere Effect

    Niet voor niets kreeg de auteeur Elizabeth Blackburn de Nobelprijs voor haar ontdekking van het gezondheidsbevorderende effect van lange telomeren en de rol die het enzym telomerase hierbij speelt. In het boek wordt met praktische wetenschappelijk onderbouwde voorbeelden uitgelegd hoe we door leefstijl veranderingen onze gezondheid kunnen vergroten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (5)
E-book €3,49 Luisterboek €24,99 Paperback €7,99 Hardcover €29,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 29 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 38 euro en 99 cent. Je bespaart 23%. Dit is een tweedehands product.
Je bespaart 23%
Alleen tweedehands
Als nieuw
Nieuwboek met zeer lichte beschadiging!!!
Uiterlijk 6 mei in huis
Verkoop door oudefotoboeken
9,2
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door oudefotoboeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (5)

  •
    E-book
    2017
    3,49
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2017
    24,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2018
    7,99
    Uiterlijk 4 mei in huis Tooltip
  • Paperback
    2018
    16,58
    Uiterlijk 8 mei in huis Tooltip
  • Hardcover
    2017
    29,99
    Uiterlijk 6 mei in huis Tooltip

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen