Tom Kerridge's Dopamine Diet My low-carb, stay-happy way to lose weight

Auteur: Tom Kerridge
Taal: Engels
3,8/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Tom Kerridge
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781472935410
  • 12 januari 2017
  • 270 pagina's
Alle productspecificaties

Tom Kerridge

"Thomas Kerridge (born 27 July 1973 in Salisbury, Wiltshire) is an English Michelin-starred chef who has worked mainly in the United Kingdom. After initially appearing in several small television parts as a child actor, he decided to attend culinary school at the age of 18. He has since worked at a variety of British restaurants, including the Michelin-starred Rhodes in the Square and Adlards. With his wife Beth Cullen-Kerridge, he opened the pub, The Hand & Flowers in 2005 and within a year gained his first Michelin star. In the 2012 list, he won a second Michelin star, the first time a pub had done so. Tom then went on to open a second pub in Marlow, The Coach, which has also won a Michelin star. More recently Tom opened The Butcher’s Tap (butchers and pub under one roof) and has announced he will be opening his first London restaurant in 2018 at Corinthia Hotel London.[citation needed] As a chef he has appeared on the Great British Menu, MasterChef and Saturday Kitchen and more recently fronted his own series How to Lose Weight For Good and Top of the Shop, both for BBC.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Alles van Tom Kerridge

Samenvatting

Thanks to his Dopamine Diet, Michelin-starred chef Tom Kerridge has shed eleven stone over the past three years. That's the same as 70 bags of sugar. If you're struggling with your weight and need to shift unhealthy pounds, this new approach makes it easy, and is guaranteed to make you feel happier in the process. Most people find it hard to keep to a long-term diet, but this one is different. The recipes feature ingredients that trigger the release of the 'happy hormone' dopamine in your brain, so it's a diet that will make you feel good! Tom's 'dopamine heroes' include dairy products such as double cream and yoghurt, good-quality meats including beef, chicken and turkey, and even chocolate. By ditching alcohol and starchy carbs in favour of plenty of protein, fresh fruit and veg, you will be eating meals that will help you shed the weight, whilst offering a satisfying intensity of flavour. Treats in store for Dopamine Dieters include spinach, bacon and mint soup; roasted onion salad with fried halloumi; shepherd's pie with creamy cauliflower topping; soy glazed cod with chilli, garlic and ginger; braised beef with horseradish; Chinese pork hot pot; and chocolate mousse with sesame almond biscuits. These are recipes that don't feel like diet food, and can be shared with friends and family. It worked for Tom and it can work for you. Give it a go! And lose weight the Dopamine Diet way.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
12 januari 2017
Aantal pagina's
270
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Tom Kerridge
Hoofduitgeverij
Absolute Press

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
189 mm
Product hoogte
29 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
246 mm
Verpakkingsgewicht
1028 g

EAN

EAN
9781472935410

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Select-bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
1
1
1
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Goed te doen
    • Els538
    • 28 maart 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Tom beschrijft eerst zijn ervaringen en hoe hij maar liefst 70 kilo is afgevallen! Daarna volgen recepten voor zowel ontbijt, lunch als avondeten. De recepten zijn over het algemeen goed te maken en lekker.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Bijzonder, maar dure gerechten
    • Evelien72
    • 40-49 jaar
    • Oud Vossemeer
    • 20 februari 2018
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Negatieve punten

    • prijzig

    Hoewel de gerechten zeker interessant zijn, zijn de ingredienten vaak erg prijzig of slecht te verkrijgen in Nederland. Leuk boek om inspiratie op te doen. Weinig gerechten om echt te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Doorzetter
    • Strictly
    • 60-69 jaar
    • 11 juli 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • het boek is er alleen in het engels.

    Zoals Tom Kerridge zijn boek heeft geschreven ,alsof je een oude bekende bent van hem en met zoveel plezier . Afvallen is nooit gemakkelijk maar als je dit boek leest raak je zeker geïnspireerd.Je krijgt zin om ermee aan de slag te gaan .

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Dieet
    • HEYchris
    • 60-69 jaar
    • EDEGEM, BEGIE
    • 27 augustus 2019
    • Heeft dit artikel gekocht

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld

    Dit is een dieet dat in het dagelijkse leven moeilijk te volgen is. Hij gaat gewoon in de kast!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • always in a positive mood with a Dopamine Diet
    • Epicurius
    • 8 augustus 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • Achterhaald

    Even lekker manier van gezond eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €12,99 Hardcover €22,11

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 11 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen