Trauma-Sensitive Mindfulness - Practices for Safe and Transformative Healing Practices for Safe and Transformative Healing
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9780393709780
- 23 februari 2018
- 264 pagina's
Samenvatting
From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life: the majority of us will experience a traumatic event in our lifetime and up to 20% of us will develop posttraumatic stress. This means that anywhere mindfulness is being practised, someone in the room is likely to be struggling with trauma.
At first glance, this appears to be a good thing: trauma creates stress and mindfulness is a proven tool for reducing it. But the reality is not so simple.
Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation—practised without an awareness of trauma—can exacerbate symptoms of traumatic stress. Instructed to pay close, sustained attention to their inner world, survivors can experience flashbacks, dissociation and even retraumatisation.
This raises a crucial question for mindfulness teachers, trauma professionals and survivors everywhere: How can we minimise the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
Trauma-Sensitive Mindfulness offers answers to this question. Part I provides an insightful and concise review of the histories of mindfulness and trauma, including the way modern neuroscience is shaping our understanding of both. Through grounded scholarship and wide-ranging case examples, Treleaven illustrates the ways mindfulness can help—or hinder—trauma recovery.
Part II distills these insights into five key principles for trauma-sensitive mindfulness. Covering the role of attention, arousal, relationship, dissociation and social context within trauma-informed practice, Treleaven offers 36 specific modifications designed to support survivors’ safety and stability. The result is a groundbreaking and practical approach that empowers those looking to practise mindfulness in a safe, transformative way.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 23 februari 2018
- Aantal pagina's
- 264
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- David A. Treleaven
- Hoofduitgeverij
- Ww Norton & Co
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 160 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 244 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 152 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 241 mm
- Verpakkingsgewicht
- 823 g
EAN
- EAN
- 9780393709780
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Vlot geschreven, helpend boek
Eindelijk een boek waaruit erkenning blijkt voor de moeilijkheden die sommige mensen ondervinden net mindfulness. Duidelijk geschreven en biedt goede tips om er ook mee aan de slag te gaan.
Aanrader voor elke mindfulness-coach.Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 98 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.