Voor Dummies - Acupressuur en reflexologie voor Dummies

Omdat ik bovenmatig geïnteresseerd ben in reflexologie heb ik dit boek aangeschaft. Ik weet dat het erg goede resultaten kan opleveren als je deze techniek bij jezelf of iemand anders toepast.

Allereerst moet ik zeggen dat dit een heel duidelijk boek is, dat tot in de kleinste details ingaat op alle drukpunten en hoe ze te behandelen. Het is volledig en voorzien van praktische tips en illustraties.

Toch is het boek helaas niet wat ik ervan had verwacht. Ik had gehoopt op een simpel schrijven met daarin wat simpel toepasbare tips. In plaats daarvan trof ik een behoorlijk langdradig werk aan dat de nodige tijd vergt om helemaal door te spitten. Het deed me echt weer aan mijn middelbare schooltijd denken.

Ik kan het boek desondanks aanbevelen aan degene die meer te weten wil komen over reflexologie. Qua leerzaamheid en duidelijkheid is het boek wat mij betreft goed voor 5 sterren. Ik vind het boek echter meer geschikt voor mensen die er op een professionele manier mee aan de slag willen gaan en niet voor 'dummies' zoals ik in dit geval, die gewoon handige en simpel toepasbare tips willen.

Ik heb dit boek voornamelijk gekocht voor het acupressuur gedeelte. Ik had al goede ervaringen met de 'voor dummies' boeken, dus dit werd mijn eerste boek over acupressuur.

Het boek is me heel goed bevallen. Het zit logisch in elkaar, is duidelijk en uitgebreid. Ik had van te voren nog geen echte ervaring met acupressuur en kon alles duidelijk volgen. Ik wilde ook graag een boek dat wat dieper zou gaan dan een simpel rijtje met behulpzame punten.

De eerste hoofdstukken zijn vooral de basis. Informatie over wat acupressuur en reflexologie is, waar en wanneer je het kan gebruiken, en de gedachtegang over hoe het werkt. Ook een hoofdstuk met anatomie om alle punten goed te kunnen vinden.
Dan leer je hoe je een acupressuur punt kan herkennen, hoe het aanvoelt, op wat voor manier je druk kan uitoefenen en ook wat je beter niet kan doen.

Het tweede deel bestaat uit hoofdstukken over een thema of klacht. Zo zijn er algehele gezondheid, emotioneel welzijn, griep en verkoudheid, slapeloosheid, mannen- vrouwen- en kinderkwaaltjes, en verder nog hoofdstukken met behandelingen per lichaamsdeel.
Elk hoofdstuk begint met wat basis informatie en uitleg. Daarna een tekening van de acupressuurpunten die in het hoofdstuk gebruikt worden (meestal ongeveer 8 per klacht), en een tabel met daarin de naam en afkorting van de gebruikte punten, hoe je het kan vinden, en waar het punt goed voor is. Dan wordt nog eens kort in woorden uitgelegd hoe je alle punten samen in een sessie gebruikt. Aan het einde van elk hoofdstuk staat de reflexologie massage voor de betreffende klachten.

Wat ik heel fijn vind aan dit boek is dat het erg uitgebreid is. Je leert op een duidelijke manier stap voor stap een acupressuur of reflexologie behandeling geven, aan jezelf of aan anderen. Maar als je eenmaal weet hoe het werkt kan je ook makkelijk meteen je klacht opzoeken en beginnen. Ik denk ook dat alle veelvoorkomende klachten en kwaaltjes wel aan de orde komen, niet alleen lichamelijke problemen maar ook emotionele.

Wat ik minder handig vond zijn de tekeningen in het boek. Alle punten worden meestal goed beschreven maar een foto erbij zou duidelijker zijn. Dat zorgde bij mij af en toe voor wat heen en weer bladeren en zoekwerk.

Het reflexologie gedeelte krijgt minder aandacht dan de acupressuur. Ik vond het interessant om te lezen, maar als je vooral interesse hebt in reflexologie dan zijn er denk ik betere boeken op de markt.
Al met al ben ik erg tevreden met dit boek. Het is zeker niet voor iemand met een hoop ervaring, maar het geeft een goede en uitgebreide basis zodat je meteen zelf aan de slag kan.
Ik zou het boek zeker aanraden, maar alleen als je echt geïnteresseerd bent in het onderwerp. Anders is het denk ik wat te uitgebreid.