Terug Terug

5-Minute Stress Relief 75 Exercises to Quiet Your Mind and Calm Your Body

Name: 5-Minute Stress Relief
Author: Elena Welsh

Auteur: Elena Welsh

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Elena Welsh

Engels
Paperback
9781641526340
03 maart 2020
228 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Stop stressingfast! Five-minute stress relief solutions

Relieve stress in a matter of minutes with these handy exercises. 5-Minute Stress Relief delivers simple and effective solutions that will help you feel calm in a snap.

Whether youre at home, in the office, or traveling, 5-Minute Stress Relief has an exercise to help ease your stressful situation. Discover how you can recenter and recompose yourself by watering your plants, practicing yoga, or making a gratitude list. Breathe deeply and get ready to relax.

In 5-Minute Stress Relief youll find:

75 Fast solutionsFind stress relief when you need it most with visualization, breathing exercises, acupressure, coloring, a walking meditation, and more.
Easy-to-use adviceEach strategy is simple to learn so you can start putting it to use right away.
Exercises for all kinds of stressWhether its personal, professional, or otherwise, these exercises can help you make it through whatever kind of stress you face, wherever it shows up in your life.

It only takes a few minutes to find a sense of peace inside the pages of 5-Minute Stress Relief.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 maart 2020
Aantal pagina's: 228
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Elena Welsh
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 130 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 178 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 130 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 178 mm
Verpakkingsgewicht: 272 g

EAN

EAN: 9781641526340

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Angsten & Fobieën

Stress & Burn-out

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.