Basisboek zentraining - Leer voelen wat je wilt voelen Zenvol omgaan met emotie

Basisboek zentraining - Leer voelen wat je wilt voelen
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Druk: 3
  • 9789056702724
  • augustus 2014
  • Paperback
  • 340 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Leer voelen wat je wilt voelen beschrijft Rients Ritskes hoe zen helderheid kan scheppen in de verwarrende werkelijkheid van gevoelens en emoties. De definities die worden gegeven zijn even eenvoudig als vernieuwend en scheppen een duidelijkheid waaraan dringend behoefte is. Waar de westerse psychologen elkaar aftroeven met steeds ingewikkelder theorieën, probeert Ritskes een heldere uiteenzetting te geven waarin iedereen zich kan herkennen. Deze methode is eenvoudig te toetsen en toe te passen in de praktijk. Dit boek leest als een reisgids door je eigen bewustzijn en gevoelswereld en is bedoeld voor iedereen die hierin de weg beter wil leren kennen. Ritskes' nuchtere en duidelijke manier van schrijven, onderbouwd met veel praktische voorbeelden en adviezen, zorgt ervoor dat iedereen zich snel thuisvoelt in de wereld van emotie en gevoel.

Rients Ritskes (1957) is auteur van meerdere praktische boeken over zen en is hoofdopleider
van Zen.nl. Dit is behalve een opleidingsinstituut voor zenleraren ook een samenwerkingsverband van 33 Zen.nlvestigingen in Nederland. Zenmeditatie is een techniek die als training te vergelijken is met mentale fitness. Rients Ritskes beoefent nu bijna 40 jaar zen.

''Door het lezen van dit boek heb ik beter inzicht gekregen in de complexe samenhang van gevoel en emotie.''
Herman Wijffels

Recensie(s)

Vaak weten we helemaal niet hoe we ons voelen, we nemen dit gewoon niet waar. Denken is daarnaast in onze westerse cultuur overgewaardeerd. Volgens de auteur en zenleraar kan ieder levend wezen voelen, want dit is de interactie tussen buiten en binnen. Maar wat het volgens hem nog interessanter maakt is onze reactie of interactie daarop. Ongemerkt laten we ons sturen door wensen en verlangens. Wanneer men dit bij zichzelf door zenmeditatie gaat bemerken, kan men zich focussen op wat men eigenlijk ten diepste wil. Dit heeft ingrijpende en positieve gevolgen op ons leven. Aan de hand van tal van voorbeelden wordt het verschil tussen voelen, gevoelens en emoties uitgelegd. Dit boek is het vervolg op 'Leer denken, wat je wilt denken'* van dezelfde auteur. Bevat een voorwoord, een inleiding, uitleg over de meditatiehouding, geraadpleegde literatuur en een trefwoordenregister. Met duidelijke illustraties over meditatiehouding en een denkmodel. Deel twee van het basisboek zentraining.

Franca Duindam

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
15 reviews
1
1
3
4
6
12
  • Toegankelijk
    3
  • Heldere boodschap
    2
  • Goede kwaliteit
    2
  • Voordelige koop
    2
  • duurzaam
    2
  • Praktisch toepasbaar
    1
9
  • Onsamenhangend
    3
  • Eenzijdig
    2
  • niet relevant
    1
  • soms worden zinnen gebruikt met een lastige opmaak
    1
  • Kwetsbaar
    1
  • Niet praktisch toepasbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Praktische handleiding, maar niet inspirerend
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • oninspirerend
    • langdradig

    Geschreven bij Basisboek zentraining 2 - Leer voelen wat je wilt voelen

    Het boek is een praktische handleiding, maar meer ook niet. Het is ontzettend niet-poëtisch geschreven. Daarbij vind ik dat er teveel woorden gebruikt zijn om te weinig te vertellen. Om deze reden vind ik het geen boek om te lezen om geïnspireerd te raken, daar zijn een heleboel betere boeken voor te vinden.
    Ik kreeg het idee dat Rients Ritskes een goede leraar is, maar geen echte schrijver. Er staan een heleboel goede dingen in, maar ik werd een beetje geïrriteerd door de overvloed aan voorbeelden uit zijn eigen ervaring. Het begon erop te lijken dat hij met zijn inzicht elk willekeurig probleem kon oplossen (kort door de bocht: "de artsen stonden voor een raadsel, maar ík doorzag het probleem meteen"). Zen mag dan de oplossing zijn op veel problemen; het is niet het geval dat álle problemen ermee opgelost worden. Deze nuance miste ik. Een beetje meer bescheidenheid zou een zenleraar beter staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • tegenvaller
    • Toegankelijk
    • leest makkelijk
    • Eenzijdig
    • Onsamenhangend
    • niet relevant

    Ik heb met plezier het andere boek van Ritskes gelezen, 'leer denken wat je wilt denken' en ik vond dit ook een nuttig boek voor mijn meditatie praktijk. Dit boek voegt hier echter niet veel meer aan toe en lijkt er een beetje aan de haren bijgesleept. Veel herhalingen en niet heel erg ter zake doende anekdotes. Bovendien lijkt het alsof de schrijver nogal geniet van zijn eigen bijzonderheid en wat minder bezig is met een verhaal waar de lezer werkelijk iets mee kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • erg matig
    • Onsamenhangend

    Veel te veel herhaling, chaotisch en associatief. Riens Ritskes spreekt zichzelf met regelmaat tegen en het ontbreekt hem aan bescheidenheid (wat mijns inziens niet past bij een zenleraar) Hij pretendeert een heldere geest te hebben en zoveel als mogelijk vrij te zijn van zijn zogenaamde 'bubbels' maar als lezer ervaar ik zijn geschreven tekst als nog vol van bubbels: hij propageertj
    ook maar slechts een zienswijze waar zijn eigen mening teveel in doorklinkt. Door dit te lezen twijfel.ik zelfs of ik wel.door moet gaan met meditatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Leer voelen wat je wilt voelen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • gewoon geweldig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Basisboek zentraining 2 - Leer voelen wat je wilt voelen

    Geraakt geboeid en nieuwsgierig las ik dit boek.
    Het is zo prachtig en helder onder woorden gebracht!
    Geweldig, voor mij 'n Bestseller!!?

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Bewustwording geeft verlichtiging en geluk voor jezelf en anderen.
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • een schat aan levenservaring
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Basisboek zentraining 2 - Leer voelen wat je wilt voelen

    Bewustwording van eigen interpretaties en het invullen van gedachten door je daar niet mee te vereenzelvigen geeft rust en opent de deur naar wie je in de kern mag zijn. Door 2 x daags meditatie naar hoe emoties (afkeer van en verlangen naar) je kunnen afhouden om je eigen bestaan te voelen geeft verlichtiging en een heldere geest. Het meeste treffende vind ik dat de auteur zijn ervaring deelt: "Het is mogelijk om je 70 % van de tijd goed te voelen." Voelen is dan een objectieve fysieke waarneming. Het bewustworden daarvan vraagt oefening en tijd voor jezelf nemen. Dit "offer" is niets vergeleken de opbrengst voor je eigen geluk en keuzes. Een nog groter geluk is om ook anderen te inspireren die jouw ruimte opmerken. Dit boek helpt daarbij door niet alleen te lezen maar ook te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Waardevolle praktische inzichten voor je eigen beleving
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Meerdere decennia zen-ervaring gedestilleerd in een boek vol praktische inzichten. Je moet hierbij wel zelf aan de slag en zelf vanuit je eigen beleving open staan voor hoe dit bij jezelf resoneert in jouw specifieke geest. Als je daar nieuwsgierig naar bent en je niet direct vervalt in het verdedigen van je eigen ego en roestige patronen dan kan er een wereld voor je open gaan. Top in combinatie met een introductie of vervolgcursus zen.

    Persoonlijk vond ik het praktisch taalgebruik een verademing in tegenstelling tot sommige meer poëtisch en semi mysterieus geschreven tegenhangers. Die begrijpbaarheid betreffende zo een onderwerp is een hele kunst.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Vol inzicht, begrijpelijk, na meermaals lezen nog steeds interessant
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Basisboek zentraining 2 - Leer voelen wat je wilt voelen

    Het is het tweede deel van de trilogie van Rients Ranzen Ritskes. Helder en vol inzichten. Je leest het in één keer uit. Vooral het hoofdstuk over het zelf vond ik erg leerzaam.

    Aanrader is mijns inziens ook het eerste deel ('leer denken wat je wil denken'), maar beide delen kunnen los gelezen worden van elkaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Eenzijdig
    • Niet praktisch toepasbaar
    • Achterhaald
    • Onsamenhangend
    • Moeilijk leesbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zen training ervaar ik als erg waardevol in mijn leven. Echter, ik weet weinig van de achterliggende geschiedenis, filosofie en evenmin van de huidige wetenschappelijke inzichten op dit gebied. Daarom de boeken van Ritskes ter hand genomen. In de hoop meer te leren, zowel op cognitief als practisch gebied.

    Ritskes beweert met dit boek helder en eenvoudig uit te leggen wat voelen, gevoel en emoties zijn en hoe zij zich onderling tot elkaar verhouden (en hoe Zen training je kan helpen je te voelen zoals je je wilt voelen). Gaandeweg het boek lezende, raakte ik steeds meer teleurgesteld. Ritskes lijkt vooral erg vol van zichzelf. Waar hij wetenschappers bekritiseert om het niet goed begrijpen van emoties e.d., zal hij wel even uitleggen hoe het zit. Hij doet bewering na bewering zonder deze ook maar op enige manier te onderbouwen (behalve jarenlange persoonlijke ervaring) en schroomt er niet voor om iemand die na 20 jaar nog steeds verdriet heeft van het verlies van een partner in een hoekje te plaatsen. Nee, hijzelf heeft het allemaal veel beter op orde, dankzij zijn geweldige Zen beoefening uiteraard. Het boek zit ook vol met herhalingen van voorbeelden en bevat eigenlijk maar zeer weinig originele informatie (zeker voor wie ook ‘denken wat je wil denken’ heeft gelezen). Ergens bekruipt het gevoel dat Ritskes de bubbel van zijn vader om een bepaalde studie te doen heeft vervangen met de bubbel van aanzien van het zijn van een “Zen meester”. En precies daardoor lijkt hij dat niet te zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Juweeltjes
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Geschreven bij Basisboek zentraining 2 - Leer voelen wat je wilt voelen

    Een boek vol juweeltjes! Heel waardevolle inzichten, een boek om meerdere keren te herlezen. Ik kijk al uit naar deel 3 van deze serie.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?
  • Geef jezelf inzicht in je voelen
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Is in combinatie met mediteren een goed te lezen boek. De tekst dringt langzaam tot je door!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Niets is belangrijker dan het moment!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • soms worden zinnen gebruikt met een lastige opmaak

    Prachtig boek!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Leren voelen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een boek waar je veel aan hebt als je wilt mediteren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Bewustwording van wat je voelt.
    • teveel open deuren.

    Geschreven bij Leer voelen wat je wilt voelen

    Geeft stof tot nadenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • op zoek naar een rustpunt ?
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    waardevolle aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Goed
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Leer voelen wat je wilt voelen

    Leerzaam maar ook open deuren en steeds maar weer de goede effecten van zen meditatie aanprijzen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
3
Verschijningsdatum
2014-09-06
Afmetingen
21 x 12,9 x 2,8 cm
Aantal pagina's
340 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Rients Ritskes Martine van Rooijen
Co-auteur
Martine van Rooijen
Illustrator
Harmen Maas
Co-illustrator
Harmen Maas
Uitgever
Asoka

EAN

EAN
9789056702724

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
8 h
Oorspronkelijke releasedatum
2014-08-27
Subtitel
Zenvol omgaan met emotie
Thema Subject Code
JMQ

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Psychologie
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
22 75
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (5)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Goed vanaf € 13,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht