Beter presteren met wielrennen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789057204326
- 16 januari 2012
- 160 pagina's
Samenvatting
Onze wielerexpert, een voormalig beroepsrenner die deelnam aan de Tour de France, geeft je tips en adviezen over hoe je moet trainen om je basissnelheid omhoog te krijgen, hoe je je klim- en daaltechniek kunt verbeteren, hoe je de bochten beter aansnijdt, hoe je in regen en windrijdt, hoe je blessures voorkomt en behandelt. Ook geeft hij trainingsprogramma¿s, tips voor mentale voorbereiding en nog veel meer.
Onze fitnessexpert, een personal trainer en fitnesstrainer, zorgt ervoor dat je, los van de fiets, een goede conditie en sterke basis opbouwt voor het fietsseizoen.
Onze voedingsexpert, een specialist in sportvoeding en sportmaaltijden, voorziet je van alle kennis over voeding en drank die nodig is om altijd optimaal te kunnen presteren.
Verder
Gedetailleerde trainingsprogramma¿s leiden je stap voor stap naar je doelen.
Duidelijke foto¿s en illustraties laten zien wat je moet doen bij het trainen en racen.
Anatomische tekeningenlaten alle stadia zien in het uitbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
Checklists vatten alle aandachtspunten nog een keer samen.
http://www.linkeroeveruitgevers.be/boeken/p/detail/beter-presteren-met-wielrennen
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 januari 2012
- Aantal pagina's
- 160
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Remmert Wielinga
- Tweede Auteur
- Paul Cowcher
- Co Auteur
- T. Bernabei
- Hoofduitgeverij
- Linkeroever
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Jonas de Vries
- Co Vertaler(s)
- Jonas de Vries
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 211 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 255 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 211 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 255 mm
- Verpakkingsgewicht
- 584 g
EAN
- EAN
- 9789057204326
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- soms te rijk geillustreerd
Geschreven bij Beter presteren met wielrennen
De kaft wordt gesierd met het opschrift 'voor de ambitieuze sporter', en dat is absoluut geen leugen: dit is een boek voor mensen die hun racefiets erg serieus nemen.
Gek genoeg lijkt het boek niet alleen te zijn geschreven door professionals, maar ook voor (semi)professionals - net de mensen waarvan ik vermoed dat ze al lang en breed doorhebben waar ze mee bezig zijn. Zelf ben ik bij lange na geen prof en heb ik dit boek gekocht als ambitieuze hobbyist die in het weekend graag op de pedalen staat. Ik vond het boek echt reuze-inspirerend, maar heb in het dagelijks leven niet de tijd om 6 dagen per week te trainen, noch de wil om mijn dieet aan te passen aan de richtlijnen zoals gesteld in dit boek. De filosie achter het boek lijkt dan ook te zijn: dit is hoe profs het doen; als amateur doe je hetzelfde, maar dan een tandje minder (of twee). Vooral inspirerend dus.
Maar daarnaast is het ook informatief, ondanks de vele paginavullende sportfoto's (had van mij wel minder gemogen, ik wilde een instructieboek, geen fotoboek). Met name de uitleg hoe je spieren functioneren (hoofdstuk 'fitness & training'), en hoe je bepaalde verbrandingsprocessen gericht kunt trainen, vond ik bijzonder nuttig. Inmiddels begrijp ik precies wat er met me gebeurd als 'de man met de hamer' me weer eens bezoekt en wat ik van mijn lichaam vraag als ik me 'het snot voor de ogen rij'. Ook het trainingsprogramma, hoewel nogal ambitieus voor de beginner, geeft een goed inzicht in hoe je een verantwoord trainingsschema opstelt, en waar je aan moet denken.
Al met al een helder, praktisch, informatief én inspirerend boek, dat mijns inziens een klein inkijkje biedt achter de schermen van deze topsport.Vond je dit een nuttige review?200 -
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Vind het persoonlijk een niet zo prettig boek om te lezen. In de inleiding staat "...de materie eenvoudig te houden, zonder al te veel 'wetenschappelijke praatjes". Hier klopt niets van, het halve boek staat vol me Latijnse uitdrukkingen die totaal niet van toepassing zijn voor welke renner dan ook, maar meer voor sportartsen. Daarnaast staan er een aantal tabellen en grafieken in die verder nauwelijks uitleg krijgen.
Het lijkt erop of dat dit boek is geschreven en daarna door een ander persoon is gecontroleerd die er nog wat zinnen/korte teksten bij heeft geplakt.
Bij veel stukken roept het bij mij meer vragen op dan dat er antwoorden worden gegeven, en bepaalde teksten zijn op een manier geschreven waarvan ik denk, dat kan veel eenvoudiger worden uitgelegd.Vond je dit een nuttige review?30
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 44 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door FOFOG
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.