BodieBoost 2 - Het kookboek het dieet waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt!

Het kon niet uitblijven na het succes van charlotte Willems haar eerste boek kwam er jaar na dato een nieuw boek op het succesvolle bodieboost. Alleen nu een kookboek. In januari heb ik dit boek aangeschaft omdat ik zo enthausiast was over haar eerste boek. Een snelle blik op het boek zag er prachtig uit. Maar andérs dan ik me voorgesteld had dat het zou worden. Niet het kookboek waar ik op gehoopt had. Eerst kwam er een korte uitleg over hoe bodieboost te volgen was. Daarna de uitgebreide familielijsten toch wel een echte pluspunt, er word zelfs gedacht aan bodieboosters die thuis wonen, onregelmatige diensten hebben, bepaalde allergieën hebben enz. Ook lijstjes met superfoods waar je die in kunt delen. En verder paar weken met weekmenu s en aantrekkelijke recepten weer. Heerlijk simpel en daar houden we van. Verderop in het boek de recepten voor ontbijt, lunch, diner, tussendoor, en de jokers. Jammer dat er niet overal foto s van zijn. En natuurlijk de succesverhalen van bodieboosters, het is echt een succes geworden wat charlotte nu ook wel realiseert. De grootste minpunt van haar nieuwe boek is dat ze zoveel veranderd heeft aan boek in vergelijking met het 1e boek wat weer voor veel verwarring zorgt bij bodieboosters. Slagroom, limonadesiroop,cacao poeder vallen onder de smaakmakers. Schuddebuikjes koolhydraat net als eierkoeken. Zeker dat dit geen sonja bakker geworden is. Dit vind ik gewoon een hele stomme zet. Volg je eigen ding en niet teveel meegaan wat andere willen. Gelukkig is dit achteraf op de community aangepast en mag je dit Max 1 x per week. Van al die dingen mag je er eentje uitkiezen. Alleen klopt de joker chocomelk met slagroom niet meer en vind ik het nogal verwarrend net als met bitterganituur dit kun je immers ook als eiwit rekenen. En helaas weer de nodige spelfouten. Verder ben ik tevreden met het bodieboost boek en hoop ook dat char met haar volgende boek weer terug na de basis gaat van haar eerste boek want dat was een knaller van een boek. En weer bij zichzelf blijft.

In januari 2013 kocht ik het eerste Bodieboost-boek en ik heb genoten van de weekmenu's die daarin stonden. Charlotte Willems weet heerlijke, simpele recepten te maken. Dus was ik ontzettend blij om eindelijk Bodieboost - Het Kookboek te hebben! En het is Charlotte weer gelukt om heerlijke recepten te verzamelen. Er staat van alles in van ontbijt tot diner en ook een aantal heerlijke jokerrecepten (voor de snoepmomenten). Extra handig: per recept is aangevinkt welke families erin zitten.

Er staan ook vier nieuwe weekmenu's. Erg handig als je de 10 weekmenu's uit het eerste boek al hebt gevolgd, maar er nog niet klaar voor bent om je eigen weekmenu's te gaan samen stellen. Daarnaast zijn de familielijsten bijgewerkt en zijn er een aantal nieuwe lijsten bijgekomen, zoals de powerfoodlijst. Erg fijn en heel up-to-date.

Jammer genoeg staan er een aantal foutjes in het boek, maar de recepten blijven heerlijk en inspirerend en daar gaat het uiteindelijk om.

Ook een aanrader als je het eerste Bodieboost-boek niet hebt, de methode wordt opnieuw (kort) uitgelegd, dus je kan er zo mee aan de slag.

duidelijk beschreven, leuke en lekkere recepten, soms wat foutjes maar daar is al een mooie oplossing voor,
gezellige foto's, heel leuk dat ik bodieboost ontdekt heb, ben er super blij mee

In dit boek staan heerlijke recepten en nogmaals een uitleg van de bodieboostformule om je gezonder, gelukkiger en vrolijker te voelen. Ik ben zelf al wat kilo's en centimeters kwijt en kan dit in mijn dagelijkse leven gebruiken zonder dat iemand denkt dat ik op dieet bent. Uit eten gaan, wijntje drinken en twee keer snoepen per week (joker) en toch afvallen. Ideaal!

Ik heb het Bodieboost boek samen met het kookboek aangeschaft en later ook nog bikiniboost gekocht.

Ik merk wel verschil tussen de opbouw en de 5x2 familielijsten, zo is chocomelk in het basisboek een joker en in het bikiniboost boek een extraatje dat je eenmaal per week mag kiezen.

Zelf vind ik de recepten in het bikini- en kookboek het beste, je hebt het eerste boek ook niet nodig om de levensstijl goed te kunnen volgen!

Dieet is zeker een aanrader; simpel makkelijk en betaalbaar.

Nadat ik al het eerste deel van Bodieboost had gevolgt, en ik alle recepten al een keer gegeten had. Werd het echt tijd voor het kookboek. Ook hier staan super lekkere recepten van die echt ruim voldoende zijn voor 1 persoon om te eten. Je zit goed vol en je behoud het volle gevoel ook waardoor je geen honger krijgt. Er staan tips in en hele lekkere jokers. Voordeel van Bodieboost in het algemeen is dat je 2 keer in de week een joker mag nemen, af en toe een patatje kan ook geen kwaad en lekkere alcoholische drankjes 3 per week. Voor een jongere dus ideaal om toch af te vallen en toch te genieten.

Heel fijn om met de verschillende families te werken, al een paar kilo afgevallen inmiddels! Alles is heel fijn beschreven, maar werk weinig verschil met het oorspronkelijke boek.

Gewone dagelijkse kost die genoeg is en veel variatie heeft. Gemakkelijke eet gerechten wat een mens nodig heeft.

Het vervolg is net als het eerste boek prima om de bodieboost lifestyle te volgen. Het zijn recepten die makkelijk te maken zijn en voor het hele gezin prima te doen zijn. Zelfs etentjes met vrienden kunnen in de bb-style gemaakt en geserveerd worden. In één woord TOP!

N.a.v. de beoordelingen van het eerste boek, heb ik dit boek gekocht. Het is heel makkelijk om je aan deze eetwijze te houden. Na een paar dagen zit het in je patroon. Ik heb geen hongergevoel, wat erg belangrijk voor me is. Nu eet ik om 4 uur niet meer een pak koekjes op;-) Je mag allemaal lekkere dingen blijven eten. Gewoon brood blijven eten en 2 x per week iets lekkers. Dat laatste bewaar ik voor als iemand trakteert op het werk en op een verjaardag. Deze eetwijze is pas echt goed vol te houden en beveel ik van harte aan! Je verliest er kilo's en centimeters door, ook zonder te sporten. TOP!
Ook handig en leuk is de community op Facebook.