Bodybuilders Nutrition Book
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: McGraw-Hill
- Engels
- Paperback
- 9780809254576
- 16 oktober 1985
- 164 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 oktober 1985
- Aantal pagina's
- 164
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Franco Columbo
- Tweede Auteur
- Lydia Fragomeni
- Co Auteur
- Columbo Franco
- Hoofduitgeverij
- McGraw-Hill
Overige kenmerken
- Editie
- ed
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 229 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 152 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 227 mm
- Verpakkingsgewicht
- 344 g
EAN
- EAN
- 9780809254576
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Franco on FoodToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Bodybuilders van de jaren '50 , '60 en '70 hebben mij altijd aangesproken. Het physique van toen is zoveel malen beter dan die "freak show" van tegenwoordig. Zane, Arnold, Columbu, Steve Reeves, Vince Gironda, Bill Pearl, Larry Scott, Serge Nurbet...
Allen hadden ze het ideale physique, vandaar dat informatie van die mensen zeer gewaardeerd is. Zo ook Franco Columbu. Hij heeft die boek geschreven omdat er toen niet echt een boek was dat zich specialiseerde in voeding voor de bodybuilder.
Franco Columbu geeft hier op een duidelijke manier uitleg over voeding voor de bodybuilder.
Nu zie ik mijzelf niet als een bodybuilder maar ik heb informatie gehaald uit dit boek dat voor mij van belang is.
Men kan zeggen dat na al die jaren die boek een beetje "outdated" is maar niets is minder waar. Wat toen werkte werkt nu nog steeds. Ons lichaam is niet verandert in die 20+ jaar :-D
Wat me aanspreekt is zijn kennis van gewoon natuurlijke voeding. Suplementer worden tegenwoordig veel gebruikt en met goede reden, maar het is fijn om een basis kennis te hebben van wat je eet en dit boek geeft je deze kennis.
Ik vond vooral interessant zijn tabel over hoeveel eiwitten het lichaam uit bepaalde voedinsstoffen kan halen.
Ik dacht altijd dat 45gr eiwit uit biefstuk gewoon 45gr is maar dit blijkt niet altijd het geval. Het klopt dat je 45gr binnen krijgt maar je lichaam neemt maar 68% op van die 45gr van de biefstuk. Van vis 78%, eieren 88% en zijn daarmee de beste bron voor eiwitten.
Franco is weg van eieren en noemt deze dan ook "superfood" en geeft ook uitleg dat eieren juist cholesterol verlagend werken. Zeer interessant, en als jij ook geinteresseerd bent in dit soort informatie en nog veel meer dan is dit boek zeker een aanrader!
Enige opmerking is dat bij bol.com Lydia Fragomeni staat als auteur terwijl dit toch echt dr. Franco Columbu moet zijn(!)Vond je dit een nuttige review?320 -
Dit is een onmisbaar naslagwerk
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- ondanks taal en onderwerp prima leesbaar.
Ik zou zeggen dat dit boek een hele goede uitgangsbasis is om je eigen voedingspatroon op te bouwen, aangezien het zoveel basiskennis biedt.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.