Dankboek Dagboek voor een tevredener leven

20% van het boek is tekst. 80% van het boek kun je gebruiken om dagelijks 3 dankbaarheids items van jezelf op te schrijven.
De inhoud is fris geschreven en is een verzameling van huidige inzichten die praktisch toepasbaar zijn. Verrassend is de aandacht voor dankbaarheid!

Leuke korte inleiding en na 50 pagina’s zelf aan de slag om 3 momenten van de dag waar je dankbaar voor bent, op te schrijven. Als je dat een tijdje doet, word je tevredener, empathischer, vriendelijker en optimistischer. Dat willen we toch allemaal?
Zit nu op dag 1 en vol enthousiasme begonnen. Ben benieuwd of ik het vol ga houden. Denk dat dit boekje voor mij wel gaat werken.

Na het lezen van de compacte en inspirerende inleiding, kun je zelf in dit boek schrijven. Dat doe ik elke avond. Omdat het je vraagt waar je dankbaar voor bent (en waarom), sluit ik elke dag af met positieve gedachten. En het is prachtig vormgegeven, ben nu al van dit boekje gaan houden.

Leest makkelijk weg, geeft handvaten om met geluk en dankbaarheid aan de slag te gaan en.....het zet aan tot actie!

Het is eigenlijk geen boek, maar een duur schrift. Wie bereid is om elke dag zelf "Ik ben dankbaar voor... omdat..." op te schrijven (3x) i.p.v. dat het is voorgedrukt, kan beter een schrift met harde kaft bij de Hema kopen. Het inhoudelijke stuk is kort en oppervlakkig. De enthousiaste reacties op de vormgeving snap ik ook niet: er is amper sprake van enige vormgeving. Kortom: het boekje is een sympathieke uitgave als het bedoeld is om zo veel mogelijk mensen te stimuleren om actief dankbaarheid te beoefenen. Maar dan had het ook sympathiek geprijsd moeten zijn.

Het dunne inleidende gedeelte is een soort sa menvatting van wat de schrijver bij anderen gelezen heeft. Gelukkig wel met bronvermelding.

Het is een eenvoudige methode om alle positieve dingen in het leven in het oog te houden waardoor je je beter voelt. Makkelijk vol te houden, duidelijke taal. Mijn psycholoog heeft het doorgebladerd en was er positief over.

Een boek dat helpt je echt stil te staan bij de kleine dingen die het leven mooi maken. Elke dag schrijf je drie dingen op waar je dankbaar voor bent, en waarom. Ik doe dat elke avond en reflecteer op de dag. Geschreven door de hoofdredacteur van De Correspondent die belooft dat je een leuker mens wordt als je zo denkt. En ik geloof dat hij gelijk heeft. Brengt veel rust. Geen standaard invulboekje maar met een uitgebreide inleiding van het waarom van dankbaarheid op papier uiten.

Weinig inhoud, je Kunt net zo goed een schrijfblok pakken om in te schrijven.

Een aanrader voor iedereen die openstaat voor innerlijke groei en een positievere mindset. Zoals met alles is ook dit invulboek geen snelle oplossing voor een eeuwig gelukkig leven, het is wel een praktisch hulpmiddel dat bij frequent gebruik zorgt voor reflectie en bewustwording, ofwel een moment van bezinning. Dus ben je bereid actief aan de slag te gaan met jezelf voor een tevredener leven dan is dit invulboek een waardevolle aanvulling.
De mening dat een leeg notitieblok hetzelfde effect heeft deel ik niet, door de opzet en lay out van dit boek wordt de focus gericht op bewustwording van positieve dagelijkse ervaringen en daarmee dus ook een andere mindset.