Eet je mooi in 28 dagen

hét beautyrecept op basis van wetenschappelijk onderzoek

Auteur:
Taal: Nederlands
5 reviews
4.0 van de 5 (5 reviews)
Eet je mooi in 28 dagen
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Inge de Munnik
Uitgever: Marktvizier
  • Nederlandstalig
  • 115 pagina's
  • 9789081684217
Alle productspecificaties

Samenvatting

Eet je Mooi in 28 dagen, hét beautyrecept op basis van wetenschappelijk onderzoek

Wat moet je eten om er goed uit te zien? In Eet je Mooi onthult Inge de Munnik van welke voedingsstoffen en voedingsmiddelen wetenschappelijk is bewezen dat ze bijdragen aan een mooier uiterlijk. Als je deze voedingsmiddelen, in de juiste hoeveelheden en in de juiste combinaties eet zie je het resultaat na 28 dagen in de spiegel: een stralende huid en gezond glanzend haar. Schoonheid van binnenuit dus!

Inge de Munnik is afgestudeerd als voedingsmiddelentechnoloog, maar werkt inmiddels ruim 10 jaar als online beautyjournalist. Ze schrijft onder andere voor www.beautynieuws.nl en het online vakblad www.schoonheidsspecialistennieuws.nl.

Recensie(s)

Schoonheid zit van binnen en door de juiste dingen te eten, kun je mooier worden, dat is het uitgangspunt van dit mooi vormgegeven boek. In vier weken tijd belooft het een mooiere huid, meer energie en zelfs een paar kilootjes minder. De recepten bevatten alledaagse en betaalbare ingredienten, zijn snel en gemakkelijk te bereiden en bieden voldoende variatie. Helaas niet geschikt (gemaakt) voor vegetariers. Ander minpuntje is dat er een nadrukkelijke claim gelegd wordt dat de aanpak gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek, terwijl dit amper aandacht krijgt in het boek zelf. Het blijft bij oppervlakkige beschouwingen. Voor mensen die meer willen weten over het waarom van juist deze voedingscombinaties zal dit boek wellicht teleurstellen. Toch nodigt het zeker uit om de uitdaging voor de 28 dagen aan te gaan. Voor mensen die geen dieet willen volgen, maar wel een praktische leidraad willen hebben voor een gezonder voedingspatroon.

Drs. C.G.M. van Gorp

Reviews Eet je mooi in 28 dagen

  • bewijs op basis van wetenschappelijk onderzoek
  • het werkt als je de principes volgt
  • betaalbaar
  • gemakkelijke lekkere recepten (max 20 minuten)
  • helder betoog mooie lay out smakelijke recepten
  • Praktisch
  • belang externe huidverzorging niet benoemd
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Goed boek: Eet je mooi in 28 dagen
    • Praktisch

    Heel fijn boek. Lekker overzichtelijk. Volgens de laatste wetenschappelijke bewijzen geschreven welke voedingsmiddelen goed voor je zijn. Vooral kleurrijke voedingsmiddelen moeten we eten. Er staan lekkere recepten in.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Tegenvaller

    Voor de leek die weinig van voeding weet kan dit een leuk boek zijn. Persoonlijk had ik iets meer informatie verwacht over zogenaamde 'superfoods' en meer vegetarische recepten.

    Het boek is dun en komt er kortweg op neer dat je veel moet variëren en veel verschillende vitamines (via voeding) moet binnen krijgen.... goh... inkoppertje toch?

    Als ik dan een boek zou moeten aanraden is het boek van Amber Alberda: 'Eet jezelf mooi, slank en gelukkig'. Geeft echt veel meer informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 8 Ongepaste review?
  • Een mooie huid en een energiek gevoel

    Mijn schoonheidsspecialste heeft mij getipt over dit boek als ondersteuning bij haar behandelingen. Bij mij heeft het heel goed gewerkt. Mijn huid ziet er glad uit en heeft een mooie glow. Ik voel me heel erg goed en gezond na een maand volgen van dit dieet. Nu ik weet wat ik moet eten om er goed uit te zien ga ik er zeker mee door.

    De recepten in het boek zijn lekker en gemakkelijk. Mijn 2 pubermeiden moesten even wennen, maar vinden het nu ook om groenten en fruit te eten omdat ze zien dat het echt werkt. Een aanrader wat mij betreft

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Goed eten is de beste basis.
    • helder betoog mooie lay out smakelijke recepten
    • belang externe huidverzorging niet benoemd

    Het boek van Inge geeft een goed onderbouwd betoog over het belang van het dagelijks nuttigen van verse en gezonde voedingsmiddelen voor een mooie huid. Haar boek geeft nuttige tips over afwisselen en toepassen van de noodzakelijke ingrediënten tot een compleet en smakelijk geheel. Als gewichtsconsulente ben ik helemaal blij met zo'n motiverend pleidooi voor gezonde voeding. Alleen jammer( en daarom vier sterren en geen vijf) dat het belang van goed reiningen van de huid (dode opperhuidcellen, luchtverontreiniging) en beschermen tegen weersinvloeden(de zon veroorzaakt 90% van de huidveroudering) helemaal buiten beschouwing blijft. Een goede( is niet hetzelfde als peperdure) huidverzorging is wel degelijk noodzakelijk om er mooi uit te(blijven) zien!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Libelle over Eet je Mooi in 28 dagen: "Geen loze beloftes"
    • bewijs op basis van wetenschappelijk onderzoek
    • het werkt als je de principes volgt
    • betaalbaar
    • gemakkelijke lekkere recepten (max 20 minuten)
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gelezen in Libelle nr 36 aug/sept 2011

    "Al na vier weken is het effect zichtbaar: de huid straalt en is rustiger, de aanmaak van collageen neemt toe en dus verminderen rimpeltjes. Niet alleen de kwaliteit van de huid verbetert, ook het haar krijgt een gezonde glans. En dat zijn geen loze beloftes"

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Inge de Munnik
Redactie
Marielle Seegers
Overige betrokkenen
Mariëlle Seegers
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
280x271x183 mm
Gewicht
598,00 gram
Geschikt voor
- 59 jaar
Druk
1
ISBN10
9081684213
ISBN13
9789081684217

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
12,95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
7.2
Verkoop door Marktvizier.nl
  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 8,25
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.