Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Focussen

De kracht van innerlijk luisteren

Focussen
Afbeelding 1 van 37
  • Nederlandstalig
  • 200 pagina's
  • 9789401417655
  • juni 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leer in contact te komen met wat je lichaam je vertelt
We luisteren vaak te weinig naar de signalen van ons eigen lichaam. Focussen, een nog jonge maar intussen wereldwijd gebruikte techniek, helpt je om op een eenvoudige manier in contact te komen met wat je eigen wijze lijf je wil vertellen. In dit toegankelijke basisboek, geschikt voor zowel beginnende als meer geoefende focussers, brengt arts en focusexpert Erna de Bruijn de neerslag van haar jarenlange ervaring. Op een heldere en heel praktische manier toont ze hoe focussen helpt om emoties en gevoelens te (h)erkennen, je automatische piloot uit te schakelen en beter in contact te komen met je intuïtie. Daarnaast reikt ze ook wegen aan om als begeleider anderen in een focustraject bij te staan.

Reviews Focussen

  • Toegankelijk (4)
  • Praktisch (4)
  • Inspirerend (4)
  • Compleet (3)
  • Verrassend (2)
  • Voordelige koop (2)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • "Voor de aandachtige lezer..."
    • Voordelige koop
    • een belangrijk boek

    een boeiend, heel persoonlijk en empathisch boek wat belangrijk is om te lezen als je wilt ervaren hoe het Focusing proces werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed

    Prima boek als je meer wilt weten over focussen en het zelf wilt toepassen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Moet je lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verbindend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit boek een heerlijk boek om te lezen en tevens toe te passen op mezelf. Door goed te leren focussen, kom ik in verbinding met mezelf en kan ik allerlei zaken die mij raken van binnen oplossen en laten zijn. Focussen gaat dieper dan mindfullness en laat mij meer leven vanuit mijn hart. Ik heb een tijd terug een cursus focussen 1 gevolgd en dit boek werd toen aanbevolen. Ook als je nog nooit gefoccused hebt, is dit een fijn boek met duidelijke stappen om dit te kunnen leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Terug bij je lichaam komen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Focussen is een boek dat zeer goed uitlegt hoe je op een eenvoudige manier vanuit bewustwording terug contact met je lichaam kan maken.
    Je lichaamswijsheid heeft zoveel te vertellen, we hoeven alleen terug te leren luisteren.
    Vanuit pijn hebben heel veel mensen hun lichaamsgevoelens op de achtergrond geschoven.
    Dit kan leiden tot verslavingen, depressies, burn out...
    Je lichaam probeert je aandacht te trekken, vaak door pijntjes om je terug bij jezelf te brengen en de kracht die je IN je hebt.
    Focussen brengt je hier naartoe...
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • praktische gids die complexe focus-techniek behapbaar maakt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    De techniek van het focussen is een mooie manier om bij jezelf of bij anderen ín contact te komen met je lijf en op zoek te gaan naar 'antwoorden' op zaken die je bezig houden, dwars zitten of belemmeren. Vaak zitten er diepgewortelde patronen achter deze gevoelens, waar we onszelf niet van bewust zijn en die met deze techniek aan de oppervlakte komen. Na een introductie van de focus-techniek tijdens mijn massage opleiding was ik geïnteresseerd om deze toe te gaan passen, maar ik had behoefte aan meer theorie over het hoe en waarom van de techniek, alsook aan praktische handvatten. Dit boek heeft mijn begrip voor de essentie van focussen sterk vergroot en door het focus proces op te delen in drie fasen, worden de 'vijf stappen' van grondlegger Gendlin vereenvoudigt. Mede dankzij dit boek heb ik mijn scepsis ten aanzien van de toepassing van de techniek op zij gezet en ben ik nu een enthousiast beoefenaar van focussen in mijn praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • terug naar jezelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is prettig leesbaar en goed zelf te gebruiken als hulpboek. Het brengt je weer dichter bij jezelf, bij je gevoelens en emoties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Luisteren naar jezelf
    • duidelijk geschreven
    • goed toepasbaar
    • Verrassend
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een vriendin vertelde me over dit boek, ze was bij de presentatie van de auteur geweest. Heb het gelijk besteld en wat een geweldig boek. Zo herkenbaar en goed alleen te doen maar ook met iemand samen. In het begin is dat zelfs eenvoudiger omdat je geholpen wordt en het dus niet in je eentje hoeft te doen. Dat klinkt logisch, maar op die manier is het mogelijk om je op jezelf te focussen en de ander helpt je bij het proces. Er zijn natuurlijk meer boeken over dit onderwerp maar dit boek is van eigen bodem en wij steken toch anders in elkaar dan bv Amerikanen. Een boek om te hebben en vaak te gebruiken, dat laatste is iets wat ik zeker ga doen. Wil het ook gaan gebruiken om te begeleiden wat ook duidelijk wordt uitgelegd in het boek. Heb verleden jaar een aantal opleidingen gevolgd en kan dit boek hier heel goed bij gebruiken. Wat mij betreft een echte aanrader waar je jarenlang plezier van kan hebben, want we raken gelukkig nooit uitgeleerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Erna de Bruijn
Illustrator
Philippe de Caluwe
Philippe de Caluwe
Taal
Nederlands
Afmetingen
20x212x142 mm
Gewicht
293,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2014
Druk
1
ISBN10
9401417652
ISBN13
9789401417655

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Gedrag
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2014
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
17, 99
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.