Groen voor het leven het standaardwerk over groene voeding van de uitvinder van groene smoothies

Boutenko beschrijft vanuit eigen onderzoek en ervaring over de voordelen van het eten van bladgroen via smoothies, ze noemt het bladgroen: zonlicht opgeslagen in de bladeren van planten. Ze is helder in haar informatie, wel een beetje op de Amerikaanse manier en ze geeft veel recepten waardoor je direct aan de slag kunt met het maken van groene smoothies. Inmiddels schreef ze ook een 2e deel waarin veel info uit deel 1 herhaald wordt en daarin staan weer meer recepten. Haar informatie is verassend en ze pakt haar onderzoek op geheel eigen wijze aan waardoor je weer eens iets nieuws leest. Ik vond het lichte kost en echt inspirerend.

Boek met achtergrond informatie,hoe en waarom groene smoothies.
(bladgroente in combinatie met overige groenten en fruit)
Geeft inzicht in het gebruik van de groene smoothies voor je gezondheid.
En beschrijft de effecten op je gezondheid.
Dus niet een specifiek receptenboek, alhoewel deze niet ontbreken in dit boek.
Ook beschrijft het boek de ervaringen van mensen die groene smoothies hebben toe gepast.
Voor het maken van de smoothies wordt in het boek gebruik gemaakt van een blender.
Dit kan ook met een slowjuicer, voordeel hiervan is dat je meer sap krijgt en
er meer vitamine behouden blijven. Dit komt doordat er minder zuurstof in het sap komt tijden het maken van het sap. Lees hier maar eens over op internet. Voor de blender en slowjuicer kun je ook op deze site kijken.
Het is een intersant gegeven om op deze manier meer groenten en fruit te “eten” om zo aan je 2 ons groenten en 2 stuks fruit te voldoen per dag!

Na het lezen van dit boekje begreep ik ineens waarom groente voor ons zo belangrijk is en hoe ik ervoor kan zorgen dat mijn lichaam deze groente beter kan verteren en opnemen. Aangezien er in Nederland geen blenders te koop waren met dit hoge toerental ben ik zelf op zoek gegaan en inmiddels verkoop ik zelf dit belangrijk hulpmiddel. Ik heb al veel boeken aan vrienden en collega's verkocht en iedereen die deze levenswijzen nu toepast is er erg blij mee. De leefomstandigheden van velen zijn verbeterd van een klein beetje tot enorm. Ik zie mijn vrienden in een veel betere conditie komen en hun lichamelijk conditie verbeterd zienderogen. Ik ben blij dat ik tegen dit boekje ben aangelopen en kan het iedereen van harte aanbevelen.
Ik hoop dat je veel plezier en een goede gezondheid aan dit boekje zult beleven.
Valenz

het is een interessant boekje voor iedereen die op zoek is naar het antwoord op de vraag: wat is de juiste voeding voor mijn lichaam. Halverwege stopt de informatie en gaat het boek verder met de onderzoeken, vragenlijsten voor de testpersonen en hun bevindingen, zelf vind ik dat niet zo interessant en dat maakt voor mij ongeveer 60 pagina`s overbodig. Maar wat ik had gelezen vond ik geweldig en zou eigenlijk iedereen weer eens moeten weten.

Leuk en handig boekje voor degenen die gezonder willen leven en daar zelf ook wat voor willen doen. Dit boek helpt je in de goede richting. Ik kreeg het zelfs als tip door en heb het ook al weer veel als tip aan anderen doorgegeven.

Duidelijk geschreven voor iemand die hier geïnteresseerd in is.

Heel goed boek. Moet eigenlijk iedereen dit boek hebben en lezen .

Er staan aardig wat recepten in die gemakkelijk te maken zijn en nog lekker smaken ook.
ik heb het mijn dochter geleend die af wil vallen en zij is er blij mee.