Ik ben een planteneter net als jij

Auteur: Boele Ytsma
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Boele Ytsma
Uitgever: Lucht, Uitgeverij
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491729058
  • Druk: 1
  • oktober 2013
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil je blijvend overtollige kilo's kwijt op een gezonde manier? Wil je meer energie krijgen ervaren? Wil je je sportprestaties verbeteren? Wil je af van je pijnklachten? Wil je je kans op welvaartziekten ingrijpend verkleinen en gezond oud worden?
Dan heb je nu het juiste boek in handen. Boele Ytsma neemt je mee op een spannende tocht naar een nieuwe levensstijl van gezondheid, energie en passie voor het leven. Een levensstijl die je lichaam sterk en vitaal maakt, en tegelijk een oplossing biedt voor grote problemen van deze tijd: dierenwelzijn, klimaat en voedselschaarste. Jouw dagelijkse voedselkeuzes kunnen jouzelf én de wereld echt beter maken.
Boele Ytsma (1968) is ondernemer, schrijver en theoloog. Met zijn bedrijf De Planteneter wil hij iedereen inspireren tot een plantaardige levensstijl. Via online programma's liet Boele al duizenden mensen laten proeven aan een gezond en energiek leven op basis van groente en fruit, peulvruchten en volle granen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2013
Afmetingen
20 x 12,5 x 2,2 cm
Aantal pagina's
232 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Boele Ytsma
Uitgever
Lucht, Uitgeverij

EAN

EAN
9789491729058

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
288 g
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.4
van de 5
Aantal reviews: 20
0
1
1
6
12
  • Energiek! en creatief met groenten en fruit!
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    1-4-14 Zijn we begonnen met ons plantaardig avontuur met behulp van het boek van Boele Ytsma.
    We waren al erg bewust met voeding bezig en veel wat we lazen was herkenning en een bevestiging. We aten alleen nog wel onze porties biologische vis en vlees en dagelijks een glas rauwe melk.
    Een bewust keuze is het geweest om ook deze middelen te laten staan, misschien nog wel meer om milieu aspect dan gezondheid. We zouden het een maand geven, hoe is het zonder vlees en vis? Vooral ik dacht dat we dit nodig hadden voor de eiwitten.

    Zeer helder omschrijft Boele hoe we aan onze bouwstoffen komen zonder dierlijke producten, elke pagina weer een eye opener erbij.
    We zijn 2 maanden verder en het is een life stijl geworden, voor ons geen dierlijke producten meer, veel verse groenten en fruit en gefermenteerde miso in de ochtend groentesoep.
    Ik voel me zeer energiek, dagelijks rondes op de racefiets na het werk, het kan allemaal met gemak. Ik merk aan mijn lichaam dat het lichter is geworden, niet zwaar meer hoeft te verteren.

    Een aanrader!

    Mijn foto(s)
    Heerlijke fruitsalade met pinksterbloemen.
    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Dikke aanrader!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In een paar dagen dit boek uitgelezen. Leef nu zo,n half jaar volledig plantaardig, daarvoor lange tijd vegetariër. In dit boek komt alles samen wat ik al wist maar vooral wat ik nog niet wist. alle aspecten van het veganisme worden helder in korte hoofdstukjes uitgelegd. Alles met verstand van zaken en zonder belerend over te komen. Na afloop zou je willen dat iedereen dit boek ging lezen! Dikke aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een Nederlands boek over 100% plant-based eten
    • Volledig
    • Heldere uitleg
    • geen recepten

    Boele Ytsma heeft de vele internationale boeken die er inmiddels zijn over plantaardige voeding prachtig bijeengebracht. Zonder een belerende toon aan te nemen neemt hij de lezer mee naar een nieuwe levenswijze. Die trouwens niet nieuw is. Wat ik mis in zijn goede boek, zijn recepten met plaatjes. Maar ik heb begrepen dat ik die wel krijg als ik een e-learning programma volg. Gewoon een goede commerciële actie dus, van Boele. Ik heb genoten van de op duidelijke wijze samengebrachte informatie, die helder verwoord wordt. Een absolute must-read voor de Nederlandse planteters. Dank je wel Boele!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Een mooi en inspirerend boek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een prettig leesbaar boek met goede argumenten om als planteneter verder door het leven te gaan !

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Begin van een reis naar een gezonder leven
    • Inspirerend

    Geintrigeerd door de tekst 'Pas op, dit boek kan je leven veranderen' op de omslag, ben ik dit boek gaan lezen. De twee avonden dat ik met het boek bezig was voelde als het begin van een reis naar een gezonder bestaan..
    De schrijver Boele Ytsma pleit voor een veganistisch eetpatroon. Dat zal voor veel mensen een lastig te nemen stap zijn. Boele benadrukt echter de gezonde kant van deze keuze en het gemak waarmee je het eten van fruit, groente, peulvruchten, noten en zaden kan integreren in je dag. De inleiding van dit boek vind ik meesterlijk, als je niet geinteresseerd bent in deze eetwijze: lees in ieder geval dit hoofdstukje en waarschijnlijk wil je de rest van het boek ook lezen.
    Boele Ytsma ken ik niet, maar hij komt integer over, niet opdringerig en ook geen 'geitenwollen sok'. Zijn boodschap: 'gezondheid is een keuze' heeft mij geraakt. Ik neem de uitdaging aan en ga beginnen met het stappenplan!

    Vond je dit een nuttige review?
    19 2 Ongepaste review?
  • Energie!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ontzettend inspirerend en leerzaam boek!
    Niet alleen de gezonde aspecten van het volledig plantaardig eten komen aan bod, ook de negatieve aspecten van het eten van dierlijke producten, te denken aan milieubelasting, ethiek en wereldvoedselverdeling.
    Trouwens, de website van Boele Ytsma is ook een dikke aanrader alsmede z'n videokanaal op YouTube: deplanteneter.nl
    Ik zeg lees & leer!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een nieuw begin!
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    Ik ben nog lang geen totale planteneter, maar ik ben me nog nooit zo bewust geweest van wat ik eet. In een week uitgelezen! Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Voor de beginner of twijfelaar
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Denk je er aan om te stoppen met vlees eten maar denk je dat dit heel moeilijk is en dat je tekorten zal krijgen? Lees dan dit boek, het kan je erg goed op weg helpen. Ik was zelf al veganist voordat ik het las, maar ik heb er ook wat aan gehad. Het is op een vriendelijke en positieve manier geschreven. Het planteneter zijn heeft mijn leven verrijkt. Ik zit nu zowel geestelijk als lichamelijk beter in mijn vel en als cadeautje ben ik ook nog eens 12 kilo afgevallen. Daardoor zit ik nu wel ruim in mijn vel, dat is het enige minpuntje ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en leerzaam
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • eye opener
    • te snel uit gelezen :-)
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat bestaan er moeilijke boeken op dit gebied, dit boek leest makkelijk en plezierig. Geen moeilijke termen of hoogdraverig bla bla, niks van dat alles. Er zit een stukje levenservaring in van Boele, hij heeft het aan den lijve ondervonden dat Plantaardig eten je gezonder en vitaler maakt en dat klopt, doet het bij mij ook en verlies eindelijk gewicht, na jaren lang proberen. Het boek opent ook op een zachte manier je de ogen voor wat betreft de Bioindustrie (dierenleed!!) en hoe belastend het is voor de natuur. Al met al, een heel fijn boek en ik ga het voor de tweede keer lezen om de materie nog beter in me op te nemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 3 Ongepaste review?
  • inspirerend boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • te weinig recepten
    • uitvoering mag wel iets mooier

    Leuk boek dat makkelijk te lezen is en toch staat er zoveel informatie in dat ik het soms moet nalezen. En ook inderdaad zeer inspirerend. Nadat ik al gestopt was met vlees eten, heeft dit boek me geïnspreerd om minder andere dierlijke producten te nuttigen. Langzaamaan hoop ik een planteneter te kunnen worden. Wel vond ik het jammer dat het aantal recepten kleiner is dan ik had verwacht / gehoopt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
10 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Eerste druk 2013. Kreuk op de voorkant kaft. Verder in prima staat.Tips, adviezen en recepten voor een bewuster en gezonder leven zoals raak blijvend overtollige kilo's kwijt op een gezonde manier, verbeter je sportprestaties, raak af van pijnklachten en wordt gezond oud enz.
1 - 8 dagen Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (9)