In perfecte conditie topfit met een tophockeyster
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Carrera
- Nederlands
- Hardcover
- 9789048825851
- 03 september 2015
- 224 pagina's
Ellen Hoog
Samenvatting
Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen.
In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 september 2015
- Aantal pagina's
- 224
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ellen Hoog
- Hoofduitgeverij
- Carrera
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 186 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 253 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 186 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 239 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1036 g
EAN
- EAN
- 9789048825851
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Rijk geillustreerd
Al veel van dit soort boeken gekocht. Maar dit is de eerste die op een aansprekende manier de combinatie tussen gezond bewegen en gezond eten laat zien. Het boek ziet er ook nog eens waanzinnig goed uit!
Vond je dit een nuttige review?80 -
Is echt een boek waar je iets aan hebt!
Super lekkere recepten en qua sportoefeningen heel erg intensief!!
Ellen hoog is een echte inspiratie bron!Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Rijk geillustreerd
Mooi vormgegeven en super leuk boek! Het boek is goed opgezet en er staan mooie foto's in. De recepten en work-outs wisselen elkaar af. De foto's bij de work-outs zijn helder, kan je goed zien wat je moet doen. Het boek is een echte aanrader voor iedereen die van gezond, lekker eten houdt maar ook wat work-out inspiratie op wil doen.
Vond je dit een nuttige review?82 -
Super boek! Leuke nieuwe oefeningen om te doen en heerlijke recepten, ik maak ze zeer regelmatig! Wat ook fijn is, is de informatie van het eten in combinatie met sporten. Je ziet meteen wat je goed kan eten voor of na een workout. Kortom, top boek!!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- mooie combinatie van recepten en sportoefeningen
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- mooie combinatie van recepten en sportoefeningen
Hele goede opzet voor een boek. Heerlijke recepten en sportoefeningen; een mooie en aparte combinatie.
Het boek is echt een cadeau. Mooi vormgegeven, prachtige foto's en heerlijke recepten. Ik heb er meteen al een paar uitgeprobeerd. Heerlijk. Het boek is een echte aanrader en ook leuk om cadeau te geven en natuurlijk te krijgen.Vond je dit een nuttige review?40 -
Er staan super veel handige tips in. Het enige nadeel bij een aantal workouts vind ik dat de ene oefening fijner is om binnen te doen, terwijl je voor de volgende oefening buiten moet zijn. Hierdoor kan je niet gelijk doorpakken
Vond je dit een nuttige review?30 -
Heb dit boek nu een aantal weken en geniet er volop van. Er staan lekkere gerechten in maar ook leuke workouts. Dit boek is zeker een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?30 -
super boek! Heb er zelf enorm veel aan, keuze genoeg om te variëren met je eetpatroon.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Rijk geillustreerd
Wat een heerlijk verfrissend en mooi gestileerd boek! Een verademing tussen alle 'superfoods' kookboeken. De sportoefeningen zijn echt gewoon thuis te doen en de gerechten zijn gezond, makkelijk te maken, maar vooral heel lekker! Wat ook wat waard is :) Prachtige foto's overigens.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Leuke, gemakkelijk en inspirerende recepten. Vooral geschikt om voeding en sporten met elkaar te combineren. Er staan leuke work-outs in en leuke recepten voor tijdens of na een sporttraining. De lay-out van het boek is helder en het boek heeft leuke foto's die erg motiverend werken.
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 90 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.