Terug Terug

Je gevoel de baas leer je negatieve denkpatronen veranderen

Name: Je gevoel de baas
Rating: 4.3 (4 reviews)
Author: Dennis Greenberger

Auteur: Dennis Greenberger

Taal: Nederlands

4,3 5

4,3/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Dennis Greenberger Christine Padesky

Co-auteur: Christine Padesky

Nederlands
Paperback
9789026522826
01 augustus 2016
336 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen. Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk: * meer informatie en materiaal over angst * enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang * beoordelingsschalen voor geluk * dankbaarheidslogboeken * innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving * nieuwe werkbladen Je gevoel de baas helpt je: * bij het leren van bewezen, krachtige en praktische strategieën om je leven te veranderen; * bij het volgen van een stappenplan voor het overwinnen van depressie, angst, boosheid, schuldgevoel en schaamte; * bij het stellen van persoonlijke doelen en het bijhouden van je vorderingen (je kunt de werkbladen uit het boek kopiëren of extra exemplaren downloaden en printen); * bij het oefenen van je nieuwe vaardigheden totdat ze een tweede natuur worden. Dit boek bewijst zich al meer dan vijftien jaar in de praktijk. Effectieve therapeutische technieken worden helder en inzichtelijk uitgelegd. Een zeer bruikbare handleiding voor de toepassing van cognitievegedragstherapie-technieken. Prof.dr. Willem van der Does, klinisch psycholoog, Universiteit Leiden en LUMC Zelden tref je een boek aan dat in staat is je leven te veranderen. Je gevoel de baas is er zo een. Dit is een zeldzaam en bijzonder boek dat eenvoudig als zelfhulpboek of oefenboek bij een therapie kan worden gebruikt. Uit het voorwoord van Aaron Beck

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 augustus 2016
Aantal pagina's: 336
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Dennis Greenberger
Tweede Auteur: Christine Padesky
Co Auteur: Christine Padesky
Hoofduitgeverij: Pearson Assessment And Information B.V.

Vertaling

Eerste Vertaler: Guido Blondelle
Tweede Vertaler: Monique Middeldorp
Co Vertaler(s): Guido Blondelle
Originele titel: Mind over Mood. Change How You Feel By Changing The Way You Think

Overige kenmerken

Editie: 6
Product breedte: 205 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 255 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 205 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 255 mm
Verpakkingsgewicht: 835 g

EAN

EAN: 9789026522826

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Sociale psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Fijn makkelijk boek over cognitieve gedragstherapie
- Sophievw8
- 20-29 jaar
- 2 december 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Super boek! Het heeft mij erg geholpen tijdens mijn stages als verloskundige in opleiding!

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Helder en inzichtelijk
- Bastiaantje777
- 25 september 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Het is een boek waar je de tijd voor moet nemen maar zal je in de loop van de tijd aan betere tijden helpen.
Goed leesbaar voor de leek. Overzichtelijke stappenplannen.
Genoeg materiaal om te gebruiken wat voor jou persoonlijk nodig is.

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Aanvulling op therapie
- Jamierca
- 20-29 jaar
- 14 januari 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- stap voor stap wordt het proces doorlopen kijkend
Goed zelfhulpboek en aanvullend voor de therapeut

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Weinig op aan te merken!
- 12J34
- 22 augustus 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

Vond je dit een nuttige review?

1

3