Terug Terug

Levenskwaliteit door optimale voeding fit, slank en gezond

Name: Levenskwaliteit door optimale voeding
Author: Henk Mangnus

Auteur: Henk Mangnus

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Henk Mangnus

Nederlands
Paperback
9789089547880
23 september 2015
140 pagina's

Alle productspecificaties

Henk Mangnus

Henk Mangnus (1941) studeerde na zijn middelbare school Duitse taal- en letterkunde. Hij werkte als docent Duits, eerst bij het middelbaar, later bij het hoger onderwijs. Als hardloper ging zijn voorkeur uit naar de marathon. De eisen die deze tak van sport aan de stofwisseling stelt, brachten hem ertoe zich intensief bezig te houden met voeding. Zijn ervaringen met voeding en lopen vonden hun neerslag in boeken over sport en voeding en looptraining.
Marathon lopen en leven hebben veel met elkaar gemeen. Bij beide disciplines komt het aan op uithoudingsvermogen. De in dit boek beschreven voedingswijze vormt de basis voor succes.
Naast de loopsport en de voeding gaat zijn belangstelling uit naar natuur, milieu en duurzaamheid.

Alles van Henk Mangnus

Samenvatting

Voeding speelt een belangrijke rol bij het gezond zijn en bij het gezond blijven. De huidige mens voedt zich vaak onvolwaardig, om niet te zeggen slecht. Prestatievermindering en ziektes zijn het gevolg. Slechte voeding leidt tot stofwisselingsziektes. Soms manifesteren zich de ziektes op jongere leeftijd, soms op latere leeftijd na een aanloopperiode van twintig of dertig jaar, afhankelijk van het eet- en leefpatroon. Alleen volwaardige voeding garandeert dat ons lichaam van alle nodige voedingsstoffen wordt voorzien. Dit boek zet op begrijpelijke wijze uiteen wat optimale en volwaardige voeding inhoudt. Het aantal diëten en middeltjes om af te vallen is legio. Dit feit alleen al is veelzeggend. Weinig diëten garanderen succes op lange termijn. Haast alle diëten worden gekenmerkt door eenzijdigheid. Eenzijdigheid kan geen stand houden en zodra de 'kuur' is afgelopen, vervalt men weer in het oude patroon. Het oude patroon dat juist de oorzaak was van het overgewicht. Behalve de portemonnee is niemand er lichter van geworden. Dit boek wijst de weg naar een optimaal eetpatroon. Het gaat uit van alledaagse kost die zo wordt gekozen en bereid dat de gezondheid en daarmee de levenskwaliteit er wel bij vaart. Het lezen van het boek geeft inzicht in het systeem van het hoe en waarom. Meer weten betekent meer motivatie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 23 september 2015
Aantal pagina's: 140
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Henk Mangnus
Hoofduitgeverij: Elikser B.V. Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 145 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 145 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 214 g

EAN

EAN: 9789089547880

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Gezondheidspsychologie

Voeding

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Korting: Vanaf 5%
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.