Makkelijk op je gewicht, lekker eten en gezond leven volgens de nieuwe methode Montignac met praktische weekmenu's en heerlijke recepten

Goed en duidelijk dieetboek, makkelijk te volgen.

Ik ben lang bezig geweest om allerlei diëten (producten) te proberen, maar kreeg ik altijd het jojo effect. Sinds de laatste 3 weken ben ik bezig geweest met de methode van het Montignac boek, en ben ik 4 kilo kwijtgeraakt (inclusieve 1 kilo 300 graam vet). De recepten zijn makkelijk te volgen en na alle maaltijden voel ik me tevreden. Een definitieve aanrader voor mensen die af willen falen.

Na goede ervaringen met de 'oude methode Montignac', heb ik het boek 'De nieuwe Montignac' aangeschaft (niet meer verkrijgbaar). Dit bevat een erg ingewikkelde uitleg en ondoenlijke, tijdrovende recepten!!
Het boek van Tummers en Van Arkel is een verademing! Duidelijke uitleg. Heerlijke recepten. En ja, inderdaad jammer dat er geen index in zit.
We hebben het boek meegenomen met vakantie en iedere avond heerlijk gekookt op een of twee pitjes (er staan namelijk veel eenpansrecepten in het boek).
We hebben gesmuld en.... waren beiden na onze vakantie ook nog eens een kilootje kwijt!
Na de vakantie direct aan de slag gegaan met recepten die een oven nodig hebben....

Duidelijke en lekkere recepten, met oog voor wat er in een Nederlandse supermarkt verkrijgbaar is. En als je je er netjes aan de regels houdt val je nog af ook! Ook als je de hele dag achter een pc je volkoren ; ) brood zit te verdienen.
Grote pluspunten: duidelijke uitleg van de dieetregels met Glycemische Index van etenswaren.
Lekker eten. Niet te veel honger lijden, maar geregeld voldoende mogen eten.
Nadelen: je mag de recepten afwisselen, maar er zit geen receptenindex in, dus je bladert wat af in zo'n boek!
Sommige ingredienten zijn best prijzig.
En nog wat: dit is geen boek voor vegetariers of vleesverlaters.

Het voldoet volledig aan de verwachtingen.

Het zijn beslist niet de gemakkelijkste gerechten om klaar te maken

Ik vond dit boek erg hulpzaam bij het afvallen. Het duurde echter wel een poos voordat ik het boek en de verschillende fasen van montignac goed begreep.
Het is dus even lastig om door te hebben hoe het werkt, maar als je het eenmaal weet dan is er niks moeilijks meer aan.
Het fijne van montignac vind ik ook dat je niet het gevoel hebt dat je al het lekkers hoeft te laten staan. Er staan heerlijke recepten in om zoete lekkernijen te maken die je zo nu en dan mag eten.

leuke en originele recepten

Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.